#苗药养生##乌鸡白凤丸# 论养肝护肝的重要性
不少人发现自己一到春天很容易晚上入睡困难、醒后难入睡，即使入睡也是整夜被梦困扰，睡眠质量不高。
以往有神经衰弱、焦虑症的人群更容易在春季出现失眠或者失眠加重。尤其是现代人生活节奏快，工作压力大，情绪紧张，这种情况变得更加常见。
失眠属于中医“不寐”“脏躁”的范畴。因肝属木应春，春天阳气生发，所以也是肝火最为旺盛的时候，如果此时不注意调摄情志，容易导致肝气郁滞、心烦急躁，出现入睡困难、多梦易醒、头痛头晕，浑身不适等。
#苗药养生##乌鸡白凤丸#论养肝护肝的重要性不少人发现自己一到春天很容易晚上入
访旋谈健康
2023-02-20 07:47:41
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