#雨水节气硬核养生##国医的精诚力量##今日雨水#“雨水”是24节气中的第二

蒋济评健康 2023-02-19 09:32:13

#雨水节气硬核养生##国医的精诚力量##今日雨水# “雨水”是24节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气。随着雨水节气的到来，寒冷的气温将渐渐失去，气温开始慢慢回升，但还是要以保暖为前提。春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，所以我们要学会调整自己的情绪。春季肝旺脾弱，饮食上可以少酸多甜、少辛辣多清淡的饮食原则；不熬夜；适量增加户外运动，春季不易晨练；可以喝花茶，尤其是菊花茶，有明目养肝的效果！#今天雨水#

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