#这个问题吃什么##微博健康在关注##微博健康公开课# 补钙一年四季都不晚，不过选择在春季补钙的人更多。因为春季补钙的效果是比较好的。春季气温适宜，阳光温暖，人体机能在这段时间比较活跃，胃口也比较好。可以多补充一些鱼、鸡肉、牛肉、牛奶、海带苗、鸡蛋等食物，持续给机体补充钙。另外可以吃一个些钙剂。还应该注意保暖，避免受凉，多喝温开水、淡盐水，不要熬夜，保持充足的睡眠，多呼吸新鲜空气，保持愉悦的心情。
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蒋济评健康
2023-02-17 10:31:42
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