#苗药养生# 为什么总建议大家一定要疏通呢？因为身体堵的人实在太多了。一进补就上火，一祛湿就拉不出便便，疏通气机特别重要，更有气滞、气郁的人，身体不好，但一进补就反胃，头昏，都是气不顺畅，一进补更难受了，身体受不了。第一步都得疏通。疏通了，太多问题，自然就好了。
①五清茶：五清茶疏通三焦气机、排出身体垃圾、睡得好！心情好！
五清茶，可以疏通三焦气机，这会儿胃口好的人也适合，可以大胆享受美食，有人吃很多，喝五清茶还瘦了。这主要是因为身体三焦的气机疏通了，气通了，没什么堵着，身体代谢会很好，自然就瘦了。
浊气多的人，喝它会放屁，胸不痛了。
睡不好的人，喝它搭配一号方疏通会睡眠很好。睡眠好的人，代谢也会比较好。
这都是因为它的配伍，能梳理肝胆气，脾胃气，又能养心气。
特别是情绪上有矛盾，身体上有矛盾的那种人，又热又冷，又湿又干，一祛湿就拉不出便便，一补气血就上火的那些人，尤其适合。怕上火的人，五清茶配所有。[强][强]
