中年是个最尴尬的年龄，没有了青春的激情，又没有老年的淡泊，在按部就班的生活中磨去了对生活的热情，陷入到了一种“越宅越颓”的怪圈中。

不知从何时起，变得越来越不爱出门，慢慢地对什么都失去了兴趣，身上的能量一点点消失，命运的齿轮也悄然停转了。

想要改命，那就多出门，才能让能量流动起来，好运气才会涌进来。

●多出门，滋养情绪

《庄子·人间世》中说“乘物以游心，托不得已以养中，至矣。”

意思是，顺应自然而让心灵自在遨游，借无法避免的处境来涵养内心，这是最好的方法。

一个人长期待家里，是会待废的。

《黄帝内经》上说：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。人居天地之间，得天地之气以生。天气通过肺以养人神气；地气通过脾胃以养人血气。人得地气之五味而有形体，形体即是地气所化。

人也如草木一样，依托天地灵气而生，靠汲取地气，吸收日月精华才能蓬勃生长。宅家时间长了，身体没了和自然接触的机会，断了和天地日月共鸣的场合，慢慢的体内浊气难以排出，阳气无法进入，人的精神就会变得萎靡，人也就越来越懒散，身体也会出现问题。

所以想要身体强健，精神充沛，就需要多出去走动，去接受阳光雨露，去接近大自然。

《吕氏春秋》上说：流水不腐，户枢不蠹，动也。

水不流动会臭，门轴不转会烂，动起来才不容易受到侵蚀，人也一样。

所以，当你感到情绪低落时，请让自己走出去，只有走出去，才能活回来。

●多出门，汲取能量

庄子说：“天地有大美而不言，四时有明法而不议。”

在庄子眼中，世界充满了生命力，万物皆可为师。如果一个人能常与天地对话，就可以从天地中汲取无穷的能量 。

其实我们每个人都是一个能量体，当能量不足时，人就会失去了对生活的热爱，变得麻木，好似没有了灵魂。

当身体能量低了怎么办，那就得去充电，去“出游乎书林之间”，去看看山川湖海，去听听市井烟火，去感受不同的人生百态，你就会发现原来人活着真带劲，此时你的电量已经满格，你又可以斗志昂扬的面对生活了。

王阳明被贬贵州龙场，起初他是苦恼，痛苦的，但他日日处于这宁静的山水间，能量也在悄悄转化，突然一日便悟出了“心即理”的道理。

他说：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”

只有走出去，你才能与世界建立深度连接，才能唤醒你的内在力量。

你可以去门口听听孩童嬉闹，也可以随意走进街边的小店，甚至只是换个路线散散步，都能让你重拾对生活的热情。

●人生不顺，更要多出门

古人认为天地灵气是可以改变人的运气的，所以当你感觉到最近不顺，就应该想办法吸收天地灵气，这样也能有改运的作用。

我有一位朋友，人到中年，却经历了一场职业危机，内心苦闷无法排解，感觉自己处处不顺，于是他决定骑行进藏，换换心情。

进藏之路自是艰辛不已，脸晒黑了，身体却强健了，人显老了，心情却越来越好了，一路上还结识了不少志同道合的朋友，最后他在拉萨开了一家民宿，又迎来了中年事业的第二春。

他告诉我正是那一次出发，让他重新认识了生活。

梭罗曾说：“旅行的真谛并非寻找新风景，而是拥有新的眼睛。”

所以我们出去行走可不是为了征服千山万水，而是让天地重塑我们的目光。

只要你愿意迈出一步，命运便已悄然改变。

“人生最好的状态，不是从未老去，而是永远在路上。”

真的建议你，走出去，让命运在脚步的延伸处重新生长。

📌关注我，一起读经典，悟人生，修内心。