前两天跟一个老家亲戚聊天， 他说了件事让我心里咯噔一下。 他在县城有套房子，空
前两天跟一个老家亲戚聊天，
他说了件事让我心里咯噔一下。
他在县城有套房子，空
墨禅的文章
降压药一把把吃，血压却像坐过山车？ 这事儿我太有体会了。我爸高血压十来年，硝苯地
降压药一把把吃，血压却像坐过山车？
这事儿我太有体会了。我爸高血压十来年，硝苯地
这天儿一热，中老年人就爱犯愁。外头太阳烤着，心里火苗儿窜着，浑身黏糊糊的，吃啥都
这天儿一热，中老年人就爱犯愁。外头太阳烤着，心里火苗儿窜着，浑身黏糊糊的，吃啥都
吃油选不对，健康全白费！ 中老年认准这3种油！ 说出来你都可能不信，一个朋友妈
吃油选不对，健康全白费！
中老年认准这3种油！
说出来你都可能不信，一个朋友妈
有人曾说：男人追女人，骨子里就那点荷尔蒙的事儿。二十岁这样，四十岁这样，活到六十
有人曾说：男人追女人，骨子里就那点荷尔蒙的事儿。二十岁这样，四十岁这样，活到六十
前几天陪我妈去复查胃镜，候诊的时候，旁边一位老主任一边看片子一边叹气：“吃不对早
前几天陪我妈去复查胃镜，候诊的时候，旁边一位老主任一边看片子一边叹气：“吃不对早
一位情感博主曾说： 男人的底气，二十岁是喇叭，满世界嚷嚷，生怕没人听见，声大，
一位情感博主曾说：
男人的底气，二十岁是喇叭，满世界嚷嚷，生怕没人听见，声大，
卧室这3样东西别放， 影响睡眠又伤身，中老年切记！ 一位退休的呼吸科老主任说：
卧室这3样东西别放，
影响睡眠又伤身，中老年切记！
一位退休的呼吸科老主任说：
这话不知道是谁先说的，听着挺扎心：一个孩子最终优不优秀，大半靠的是他骨子里带的那
这话不知道是谁先说的，听着挺扎心：一个孩子最终优不优秀，大半靠的是他骨子里带的那
那天喝了酒，把话撂在桌上： “等我混出头，第一件事就是换了你。” 我听完，笑了
那天喝了酒，把话撂在桌上：
“等我混出头，第一件事就是换了你。”
我听完，笑了
一位三甲退休的营养科主任说：“很多中老年人不是病死的，是‘饿’瘦的！诊室里常碰到
一位三甲退休的营养科主任说：“很多中老年人不是病死的，是‘饿’瘦的！诊室里常碰到
一位干了30年心内科，告诉血压高的朋友一句掏心窝子的话：药不能停，但三餐吃不对，
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你有没有发现一个挺有意思的事儿？家里如果当爸的强势，管教孩子时板着脸、说一不二，
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适合中老年的晨练3动作， 简单好做，一天精神饱满！ “很多老年人晨练，其实是把
适合中老年的晨练3动作，
简单好做，一天精神饱满！
“很多老年人晨练，其实是把
清理血管垃圾的8种食物， 每天换着吃，血栓绕着走！ 血管里那玩意儿，哪是喝两碗
清理血管垃圾的8种食物，
每天换着吃，血栓绕着走！
血管里那玩意儿，哪是喝两碗
“我门诊上十个胃难受的，八个早饭还在死磕白粥配咸菜，这哪是养胃，简直是在给胃‘上
“我门诊上十个胃难受的，八个早饭还在死磕白粥配咸菜，这哪是养胃，简直是在给胃‘上
夏季心火盛？喝茶清心，平复情绪！ 有个老中医跟我说过一句话，我记到现在： “夏
夏季心火盛？喝茶清心，平复情绪！
有个老中医跟我说过一句话，我记到现在：
“夏
一位主治医师跟我闲聊时说了句大实话：“现在年轻人把脾胃都喝坏了，外边越热，里边越
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说点扎心的，这世道赚钱的门路看着花里胡哨，其实扒到底层，无非就五种姿势。你挣的是
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养生专家说了句大实话：“控糖不是把甜的全戒了，而是学会挑着吃。” 太多中老年朋友
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太多中老年朋友
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