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野岩山的文章

老年人养出好身体的好习惯
 
 
1. 饮食:清淡软和、吃七分饱,不贪嘴不糊弄

老年人养出好身体的好习惯 1. 饮食:清淡软和、吃七分饱,不贪嘴不糊弄

老年人养出好身体的好习惯 1. 饮食:清淡软和、吃七分饱,不贪嘴不糊弄
常和女性相处的好处
 
一、被温柔滋养,少内耗、更平和
 
1. 女性天生更细腻

常和女性相处的好处 一、被温柔滋养,少内耗、更平和 1. 女性天生更细腻

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偷偷变年轻的秘诀
 
 
一、内养根本(气色好、不垮态)
 
1. 三餐吃够蛋白

偷偷变年轻的秘诀 一、内养根本(气色好、不垮态) 1. 三餐吃够蛋白

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悄悄学会的交友秘诀

 
1. 人品为先:重信诺、有分寸,远离言而无信、搬弄是非

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取悦自己是终生的浪漫
 
1. 先戒掉“讨好型快乐”,守住情绪边界
 
- 不因

取悦自己是终生的浪漫 1. 先戒掉“讨好型快乐”,守住情绪边界 - 不因

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保持旺盛精力的小妙招

 
一、做好3件事不内耗
 
1. 睡眠不拼时长拼质量:

保持旺盛精力的小妙招 一、做好3件事不内耗 1. 睡眠不拼时长拼质量:

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活的洒脱的十种表现

 
1. 不纠结过往,不焦虑未来:错了认、亏了放,不翻旧账

活的洒脱的十种表现 1. 不纠结过往,不焦虑未来:错了认、亏了放,不翻旧账

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长寿的人都有的好习惯
 
一、饮食:不挑不补,只求“清淡、规律、七分饱”
 
1

长寿的人都有的好习惯 一、饮食:不挑不补,只求“清淡、规律、七分饱” 1

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婆婆的生活感悟:日子过的是心,家撑的是情,不较真、懂分寸、知满足,才能守得住一家

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公职人员避坑指南:守牢纪法底线,别因小失大毁前程
 
1. 钱物红线:一分一厘,

公职人员避坑指南:守牢纪法底线,别因小失大毁前程 1. 钱物红线:一分一厘,

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治男人冷战的方法:不较劲、不妥协、抓本质,让冷战无意义、难持续
 
1. 先稳自

治男人冷战的方法:不较劲、不妥协、抓本质,让冷战无意义、难持续 1. 先稳自

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好女人的标准:拎得清、心向善、知珍惜,靠谱比精致更重要
 
1. 拎得清:明事理

好女人的标准:拎得清、心向善、知珍惜,靠谱比精致更重要 1. 拎得清:明事理

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提高免疫力的方法:不瞎补、重基础、养习惯,让身体自带“防护盾”
 
1. 饮食养

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让自己活得舒服的习惯:不内耗、顺心意、守节奏,把日子过成自己的模样
 
1. 情

让自己活得舒服的习惯:不内耗、顺心意、守节奏,把日子过成自己的模样 1. 情

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优秀男人的标准:有担当、知分寸、懂珍惜,靠谱比光鲜更重要
 
1. 责任扛肩上:

优秀男人的标准:有担当、知分寸、懂珍惜,靠谱比光鲜更重要 1. 责任扛肩上:

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中年女人的顶级自律:不内耗、不将就、守本心
 
1. 身体自律:惜身不逞强,把健

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老人千万不能做的事:守健康、避坑害、稳心态,平安舒心过晚年
 
一、健康上:别逞

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晒图笔记大赛 参加晒图笔记大赛,必须晒一波我心中的绝美草原!
之前去了呼伦贝尔草

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苔藓
 
不争暖阳,不恋高台
就贴在青石的褶皱里
做世间最朴素的存在
 
干旱时

苔藓 不争暖阳,不恋高台 就贴在青石的褶皱里 做世间最朴素的存在 干旱时

苔藓 不争暖阳,不恋高台 就贴在青石的褶皱里 做世间最朴素的存在 干旱时
雪巅白莲
 
不恋春溪柔波,不贪夏塘月色
择一片寒峰雪巅,开成独有的洁白
风卷霜

雪巅白莲 不恋春溪柔波,不贪夏塘月色 择一片寒峰雪巅,开成独有的洁白 风卷霜

雪巅白莲 不恋春溪柔波,不贪夏塘月色 择一片寒峰雪巅,开成独有的洁白 风卷霜