强肝——徒步 别小看走路。每天慢走半小时，肝气顺了，脾气都好了。我试过，走完心情
强肝——徒步
别小看走路。每天慢走半小时，肝气顺了，脾气都好了。我试过，走完心情
宝爷养生的文章
气血不畅多跺脚 别小看跺脚。早晚站着没事跺几十下，震一震，气血就通了。我坚持了一
气血不畅多跺脚
别小看跺脚。早晚站着没事跺几十下，震一震，气血就通了。我坚持了一
1. 怕什么 胃怕凉，肾怕熬，肺怕烟来肝怕恼。 心怕咸，脾怕湿，血管怕堵肠怕腻。
1. 怕什么
胃怕凉，肾怕熬，肺怕烟来肝怕恼。
心怕咸，脾怕湿，血管怕堵肠怕腻。
● 阴虚：晚上躺下脑子像放电影，翻来覆去睡不着。 ●阳虚：早上闹钟叫不醒，睡八九
● 阴虚：晚上躺下脑子像放电影，翻来覆去睡不着。
●阳虚：早上闹钟叫不醒，睡八九
睡觉第一，吃饭第二，运动第三，工作第四，这个顺序千万别搞反了 “你有没有发现，
睡觉第一，吃饭第二，运动第三，工作第四，这个顺序千万别搞反了
“你有没有发现，
老辈人常说：一两茯苓一两金，湿气跑了，睡眠质量提高了 很多人只把它当药材，却不
老辈人常说：一两茯苓一两金，湿气跑了，睡眠质量提高了
很多人只把它当药材，却不
老祖宗早就把养生说透了，一共分三等，越往上越高级。 下等养生，养身。 哪里痛
老祖宗早就把养生说透了，一共分三等，越往上越高级。
下等养生，养身。
哪里痛
老祖宗三档养生法 下等养生，养身，靠药食理疗，病了才修。 中等养生，养气，调作
老祖宗三档养生法
下等养生，养身，靠药食理疗，病了才修。
中等养生，养气，调作
早上洗头的人，后来都怎么样了？我一个一个告诉你 你以为早上洗头是精神一整天？我
早上洗头的人，后来都怎么样了？我一个一个告诉你
你以为早上洗头是精神一整天？我
妈妈百病全消，今天写下这句祝福，愿岁月善待她 你有没有认真看过妈妈的手？粗糙了，
妈妈百病全消，今天写下这句祝福，愿岁月善待她
你有没有认真看过妈妈的手？粗糙了，
人到中年，别再乱补了！ 这5样东西上锅蒸一蒸，养脾胃、提精神，比吃补品实在多了！
人到中年，别再乱补了！
这5样东西上锅蒸一蒸，养脾胃、提精神，比吃补品实在多了！
以前我也纳闷，为什么老一辈总说：属牛的人，要到53岁以后才能转运。 后来才慢慢
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后来才慢慢
红底黑字的这个合体字，是老祖宗传了上千年的护身吉字！ 上为“当”，下左“元”，下
红底黑字的这个合体字，是老祖宗传了上千年的护身吉字！
上为“当”，下左“元”，下
如果你晚上总是睡不踏实、醒来还浑身难受，问题可能不在你身上，而在你床上放的东西。
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如果有人欠你钱，故意拖着不还，你催也催了、气也气了，没用。 老一辈传下来一个小仪
如果有人欠你钱，故意拖着不还，你催也催了、气也气了，没用。
老一辈传下来一个小仪
手头紧、存不住钱？ 老一辈有个小讲究，5个硬币一个碗就能做✨ 有些老规矩，照
手头紧、存不住钱？
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有些老规矩，照
如果你最近总觉得： ●钱不够花 ●进钱困难 ● 努力了钱还是留不住 老一辈传
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●钱不够花
●进钱困难
● 努力了钱还是留不住
老一辈传
总觉得财运不顺？试试这碗清水，三个硬币就能讨个好彩头✨ 小动作大寓意，看到就
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别让任何人太了解你，这是过来人命一样的7条忠告 人到中年才懂： 你除了赚钱，
别让任何人太了解你，这是过来人命一样的7条忠告
人到中年才懂：
你除了赚钱，
干啥都不顺、心里发堵？随身带这3样小东西，老辈人传的转运法，图个心安讨个好兆头！
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