✨不腌肉、不用炸肉，8分钟搞定。 🍳食材： 青红辣椒、小菠萝、鸡米花、番茄酱
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🍳食材：
青红辣椒、小菠萝、鸡米花、番茄酱
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🍳土豆丝锅里蒸熟和鸡蛋一起炒，上桌秒光！ 1️⃣土豆丝洗净擦干水分，倒点油抓
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1️⃣土豆丝洗净擦干水分，倒点油抓
1️⃣茼蒿洗净控水，切段，适量油锁住水分，来点胡萝卜丝，抓匀。 2️⃣撒玉米面
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2️⃣撒玉米面
🍤3分钟简单下饭菜，清爽鲜香巨解腻！ 1️⃣热油，虾仁用胡椒粉腌过，炒变色。
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超简单！香嫩煎鸡胸拌翠绿西兰花，减脂期也能大口吃 打工减脂人每天愁吃啥？试试
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鸡胸肉拌西兰花，快动手试试，让减脂餐不再寡淡，美味与身材管理兼得！
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清爽快手菜 | 黄瓜炒鸡蛋教程 休息日也要好好吃饭。今天分享一道5分钟搞定的
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超嫩滑的鸡蛋羹要用开水蒸 想吃嫩滑如布丁的鸡蛋羹？其实超简单！鸡蛋与开水按1
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致敬最美的她不必被标签定义，无需为他人设限。无论是追求事业、探索热爱、选择独身、
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赏析：这幅下联“富居深山有远亲”与上联“贫在闹市无人问”形成鲜明对比，深刻揭示了
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蒸鸡蛋羹,冷水蒸还是热水蒸?用烧开的热水，鸡蛋：热水比例1：1.5，这样蒸的鸡蛋
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三八节你最想对女性说什么？无论你是母亲、女儿、姐妹、伴侣、职场人还是社会中的某一
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蒸服你的胃！3步嫩出天际，这口丝滑暴击灵魂！ 1️⃣用2大勺开水搅拌均匀，过筛
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🥄可惜你不是我，不知道这个鸡蛋羹有多好吃！ 1️⃣水烧开，用3颗鸡蛋和3勺水
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1️⃣准备食材：虾开背去虾线，加入一点盐和半个蛋清，搅拌均匀。 2️⃣玉米淀粉
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🍝学会这个番茄肉酱面，孩子再没有出去吃过！ 1️⃣准备材料：黄油、猪肉或牛肉
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1️⃣先将肉丝用生抽和胡椒粉腌制一会儿。 2️⃣热锅加油，润锅后将腌好的肉丝放
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1️⃣油热锅，俩鸡蛋煎熟，翻炒微黄。 2️⃣加入姜蒜、豆瓣酱一勺，胡萝卜断生、
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🍜这一碗杂酱面好过瘾！1️⃣转圈圈煮面，九成熟过凉水。 2️⃣肥些的五花肉丁
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1️⃣准备材料：葱叶、五花肉片、青红椒、洋葱、姜丝、大蒜。 2️⃣五花肉片焯水
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