宝藏兴趣创作大赛#菜品小吃西兰花炒牛肉，准备食材，西兰花，牛肉。做法：
西兰花炒牛肉， 准备食材，西兰花，牛肉。做法：一，西兰花掰成小块，洗净后焯水烫熟，捞出来沥干水分备用。二，牛肉切成小粒，用生抽，淀粉，加少许盐腌一下。三，锅是倒少许油，油热后加入蒜末，花椒粒，和干辣椒段爆香。四...
不知道吃什么的时候就来个辣椒炒牛肉
食材：牛肉、青椒、泡椒、泡姜、蒜、小米椒、辣椒粉 做法： 1、牛肉用生抽、蚝油、一点老抽、胡椒粉抓匀，再淋点油，腌制20分钟 2、锅喷点油，倒入青椒，加点盐，炒至断生盛出 3、油热下泡椒、泡姜、蒜、小米椒、辣椒粉炒香，...
生活化减脂二人食｜南瓜辣椒炒牛肉
南瓜辣椒炒牛肉/388kcal 食材：贝贝南瓜160g/牛肉130g/青红辣椒120g 1️⃣贝贝南瓜切薄片撒黑胡椒海盐和蒜粉，淋一些橄榄油送入烤箱190度烤15分钟。2️⃣牛肉擦干水分，加5ml生抽、2ml老抽、5ml白酒、3g淀粉、1g糖和少许白胡椒...