二人食·照烧小鸡腿菜花炒肉·附教程
菜花炒肉： 1️⃣ 菜花焯水后 过凉水 2️⃣五花肉炒熟后加1小勺十三香，葱花，1勺生抽翻炒 均匀 3️⃣加菜花后，加1勺耗油，1小勺盐，再加小半碗水，1小勺味精翻炒均匀 4️⃣加半碗水淀粉翻炒至粘稠状态出锅即可
二人食·清蒸巴沙鱼蒜薹炒肉菜花炒肉
今晚的热气腾腾有些小时候的味道，蒜薹和菜花都是小时候家里的常见菜，有时候炒肉有时候炒鸡蛋，健康又下饭的两道小炒～ 巴沙鱼做法同样适合鳕鱼和其他鱼肉，简简单单巨好吃 清蒸巴沙鱼： 1️⃣巴沙鱼切块加葱姜料酒附保鲜...
