【#想瘦肚子就多做跳跃运动#】巨瘦肚子的7天有效法#越来越多研究表明，在热量消

【#想瘦肚子就多做跳跃运动#】#巨瘦肚子的7天有效法#越来越多研究表明，在热量消耗基本相似的情况下，高强度或极高强度运动能更有效地减少内脏脂肪。跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，...