今日早餐：凉拌茄子、干煎鲑鱼、青椒炒羊肉、生菜沙拉、包子馒头、玉米红薯、冰豆浆。

今日早餐：凉拌茄子、干煎鲑鱼、青椒炒羊肉、生菜沙拉、包子馒头、玉米红薯、冰豆浆。很多人好奇，早餐一定要这么‘铺张’吗？必须的，因为我们全家都20+4轻断食，早餐之前，已经连续20小时没吃东西了，不铺张可不行，而且还要...