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我陆陆续续唱了三小时，居然消耗了接近一千卡路里！我一般会带瓶东方树叶来提心率，再带个香蕉补充快碳。建议大家找个白天场去，别点吃的，尽量唱快歌，效果更佳哦~ 这个原理，说白了减肥就是要刺激你的心率到燃脂的程度，你...