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标签: 跳绳

专家:跳绳是减重排行榜第一名的运动

专家:跳绳是减重排行榜第一名的运动

2025-11-05 10:41 虎扑体坛资讯

虎扑11月05日讯美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。跳绳每小时能燃烧667~990千卡热量（速度为每分钟跳120下）。它对提高...

男性体重对照表跳绳是减重排行榜第一名的运动

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2025-11-05 08:14 锋潮看科技

下班回到家，外面跑步是来不及了。换上件舒适的瑜伽服，在客厅铺开跳绳，开启居家健身

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2025-11-03 23:51 体育喵说体育

这三个男生本来看美女跳绳看得正开心，为啥那个女生来了，他们一个个蔫了吧唧的赶紧出

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2025-11-01 08:49 珠峰的天

跳绳，健身界的“全能王”，每10分钟=慢跑半小时，能高效塑形，让你悄悄变紧致！

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2025-10-11 23:44 体育喵说体育