标签: 肌肉萎缩
莫言说：“千万不要在家闲着，即使没工作、没事干，也千万别躺平。因为人一
莫言说：“千万不要在家闲着，即使没工作、没事干，也千万别躺平。因为人一躺下，一晃一天就过去了，没有任何收入，而且还会躺出一身病，心情郁闷得不得了。”你在家躺着，看似没花钱，其实你每分每秒都在花钱花时间、花精力、花掉本该用来做事的“黄金期”。更可怕的是，你躺习惯了，就会越来越不想动。就像一台长期不用的机器，生锈了再想启动，比平时费劲十倍。闲，是滋生焦虑和病痛的温床。身体也是一样。你天天躺着，肌肉萎缩、代谢变慢、免疫力下降。加上整天闷在房间里，空气不流通，睡眠混乱，小病小痛自然会找上门。你本来是休息，结果休出了一身毛病。这不是休息，是消耗。如果你现在正处在一个“不想动”的阶段，不需要明天就改头换面，不需要规划什么宏图大业。你只需要今天站起来，做一件看得见的事。把手机放下，出门走十分钟。翻几页书，打扫一个角落。让自己觉得“我今天做了点什么就赢了。因为你动起来的那一刻，状态就回来了。而状态回来了，一切就都回来了。人这一生，不怕慢，就怕停。走着，路就会继续延展停下来，世界就跟你没关系了。别让自己停在原地。你不必跑，但一定要走起来。走起来，日子就还在往前走；走起来，你就会发现，那些以为翻不过去的坎，其实也没有那么难。而你需要的，从来不是一夜逆袭，只是那个愿意站起来的瞬间。多走一步，今天的你和昨天，就不一样了。
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