没时间锻炼?极简健身一招鲜,来自易筋经八段锦的精华
秘密就藏在易筋经八段锦中。就怕你看到最后心痒痒，要了1招，还想要10招… 一、吃遍天一招鲜 遍观世间养生法，中华导引术为先。虽然易筋经八段锦，已经足够极简效宏了，但粉丝的愿望就是大河的动力。今天，咱也不要8招八段锦，...
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揭秘《少林真本易筋经》武术与养生的活化石
你在书店邂逅的《易筋经》，不过是冰山一角！国家图书馆珍藏的《少林真本-增演易筋经洗髓经内功图说》，以 8 册 18 卷、666 页的鸿篇巨制，重新定义内功典籍。这部涵盖瑜伽、气功、推拿术源头智慧的秘本，才是真正的武学瑰宝。...
勤练易筋经,改善骨性关节炎疼痛
王大爷听徐医生对于易筋经的介绍后，回家每周固定三次练习易筋经。三个月后王大爷来复诊，目前双膝关节疼痛次数明显减少，并感觉双膝关节比以前更有劲了，没有了乏力感。专家介绍，易筋经属我国传统导引之术，有舒缓经络、强身...
他在天台山练“易筋经”
前几天，带着对“至高功法”的好奇，快报记者探访了天台山桐柏宫，与因易筋经而新上榜的国家级非物质文化遗产代表性传承人王福海面对面，沉浸式体验了一回“易筋经”。代表性传承人 王福海 ▼ 自幼习武，18岁开始云游访师。...
《易筋经》沉浮录
许多人或许不知晓，国人耳熟能详的广播体操、八段锦，包括八部金刚功、易筋经12势等呼吸导引功法，皆源自《易筋经》。少林拳学、武当拳学，也与《易筋经》有不解之缘。01《易筋经》又从何而来？我们先穿越到已成为历史的古印度...