标签: 孕期饮食
孕期饮食误区原来有这么多?
孕期饮食误区确实比大家想象的多！最新临床与权威指南把高频“坑”整理成 10 大误区+科学替代方案—孕妈们对照一下，看看自己踩过几个？误区 1：一个人吃两人份，拼命加餐 真相：孕早期能量需求≈孕前；中期+300 kcal/日，晚期...
孕期营养补充指南,新手妈妈建议收藏!
看到验孕棒上的两条杠，那种激动的心情还没...亲爱的准妈妈，请记住，孕期饮食不是一场严格的考试，而是一次与宝宝共同成长的亲密对话。放轻松，享受这个过程中的每一份美味与期待。你用爱和智慧浇灌的这棵小苗，必将茁壮成长。
识别孕期体重暴涨的5个信号,中3条以上需重视,别等太胖才后悔
如果孕妈妈在怀孕后，甚至在怀孕以前就一直喜欢吃蛋糕、甜品、奶茶、油炸类食品这些高糖、高油、精加工的食物。就很容易使体重增长过快。这些食物确实是很美味，很吸引人，但是热量密度高，...2、孕期饮食要做到“高质控量”。...
孕8周的我,被老公这份《孕期避坑指南》整破防了!
刚满孕8周，每天都有点玻璃心，又对肚子里的小家伙充满了期待。昨天无意中翻到备孕时，我家那位「队友」默默给我整理的这份资料，瞬间就泪目了...孕期#孕期知识#孕期饮食#孕早期#准妈妈#新手妈妈#备孕#母婴知识#神仙老公#怀孕日记
孕期饮食“红黑榜”大揭秘:哪些该吃哪些碰不得?
本以为怀孕了就能随心所欲地吃吃喝喝，开启“吃货”的幸福孕期生活，结果一看这饮食清单，能吃的、不能吃的分得明明白白，瞬间感觉快乐都少了一半！这孕期饮食讲究起来，还真是让人又震惊又无奈啊！瞧瞧这一堆要忌口的食物，...