众力资讯网

强烈建议:公开中国女篮的万次投篮训练视频！在女篮世界杯和亚运会开始前，中国女篮进行的长时间的封闭集训，甚至宫指导还想出了万次投篮训练计划。如果说世界杯上投的不准，是因为遇到世界强队，防守强度大导致的。这次亚运会面对的亚洲对手，中国女篮的三分仍旧投的离谱。多次空位投篮，各种三不沾，砸篮筐上沿，一点看不出来这是经历过万次投篮训练后的结果。很多球迷甚至质疑，到底有没有进行万次投篮训练？还是训练师的名字叫“万次投篮”？中国女篮

这几天女篮圈又被一个名字刷屏了——张紫玥。20岁、1米86、混血面孔、被扣上“李梦接班人”的帽子，社交媒体上到处都是她的集锦和数据截图。说实话，第一眼看到那些铺天盖地的吹捧，我也差点信了。张紫玥2006年出生在英国伦敦，父亲是英国黑人球员，母亲曾是辽宁女篮的职业运动员。一岁时她随家人回到沈阳，一张嘴就是地道的东北话。她10岁才开始接触篮球，13岁被东莞体校教练丁万松发掘，从田径转到篮球，正儿八经吃专业饭的时间其实并不算早。真正让她出圈的，是2024年的U18女篮亚洲杯。那届比赛她确实打得漂亮——对阵印尼拿下10分8篮板4助攻5抢断，对阵日本又是11分8篮板4助攻5抢断，防守端的存在感拉满。小组赛前两场的数据更是夸张，场均9.5分6篮板3助攻，投篮命中率71.4%，抢断高达4.5次。一时间，“李梦接班人”这个称号就被牢牢扣在了她头上。很多人不知道的是，那组数据其实是小组赛前两场对弱旅时刷出来的样本。到了决赛面对澳大利亚青年军，她全场只拿到5分1篮板。更扎心的是2025年的U19女篮世界杯，面对欧美同龄人的身体对抗，她场均只有1.7分1.3篮板，七场比赛竟然一次抢断都没有送出。从U18的防守悍将到U19的“攻不进防不住”，前后不过一年。她自己后来在采访里说了实话：“在U18的时候，依靠身高和臂展就能压制同龄的亚洲球员。但到了U19，欧美球员发育更成熟，我的身体优势消失了，技术粗糙的毛病完全暴露了出来。”她还提到母亲跟她说的一句话——“之前赢的比赛，靠的是发育时间差，不是真正的本事”。后来的路也不太顺。她没有升上广东女篮一队，转会到了福建女篮。在WCBA赛场，场均4.8分3.2篮板，投篮命中率36%，三分球命中率为0。全国女篮锦标赛上场均27分钟，命中率更是只有20%。这些数字摆在这里，说她是“水货”肯定过了，但跟“李梦接班人”之间的距离，确实隔着不止一个身位。不过故事没有到此为止。2026年全国U21女篮联赛上，张紫玥的状态有了明显回升。对阵河北U21，她11投9中砍下20分8篮板；对阵江西赣星，16投11中拿下25分11篮板3抢断，三分球3投2中。效率高得让人眼前一亮，至少说明她在这个级别的比赛里，依然能打出统治力。最让我佩服的，是她对“李梦接班人”这个标签的态度。她说，李梦是持球大核心的打法，自己练不出那种风格，身体条件更适合走重型侧翼的路子，把精力放在防守和空位投篮上。一个20岁的年轻人，在铺天盖地的赞美和批评之间，能把自己的定位想得这么清楚，比很多成年人都强。说到底，张紫玥的故事真正值得聊的，不是她能不能成为李梦第二，而是我们为什么总是急着给一个20岁的姑娘加冕。中国女篮的锋线确实有断层焦虑，李梦那批老将逐渐步入职业生涯后期，球迷渴望看到新面孔顶上来，这心情可以理解。但发现一个好苗子就猛吹，吹完一场硬仗打不好又狠批，这种过山车式的舆论环境，对十八九岁的年轻人来说公平吗？张紫玥自己说得好：“基因给的只是起点，最终跑多远要靠自己的努力。”从田径场跨界到篮球场，从U18的高光到U19的低谷，再到U21的复苏，她走的路从来不是一条直线。与其急着给她贴标签，不如多给她一点时间。毕竟真正的好球员，都是在沉默的训练馆里一点点磨出来的，不是靠热搜堆出来的。信源：搜狐网

大胆预测！名古屋亚运会男女篮球金牌如下：男篮冠军：中国，亚军：韩国女篮冠军：韩国，亚军：中国我认为，这个预测里，男篮部分的把握明显比女篮更大，中国男篮和韩国男篮确实已经打出了争冠球队该有的样子。女篮那边就复杂多了，我还是愿意把韩国放在冠军位置，中国放在亚军位置，可这个判断更像五五开局面下的一次个人押注，绝不是谁能稳稳压住谁。先看男篮，中国男篮的小组赛已经打完，99比61赢哈萨克斯坦，105比59赢巴林，105比61赢菲律宾，三场全胜，场均103分，场均只让对手得到60.3分。这不是靠一两个球星硬抡出来的，而是整支球队在防守、转换和轮换深度上都占了优势。我觉得这才是中国男篮眼下最让人放心的地方。过去我们看国家队比赛，总喜欢盯着谁是绝对核心，谁能在关键时刻解决问题，这支球队暂时没有把全部进攻压力堆在一个人身上。廖三宁能突，王俊杰能攻，胡明轩可以拉开空间，胡金秋在内线提供稳定终结，李悦洲这样的年轻人也敢打。三场比赛里多点开花，意味着对手想靠封住一个点解决中国队，难度很大。可把“中国男篮一骑绝尘”写死，我觉得也没必要。新华社赛前分析已经点得很清楚，这次中国男篮缺少杨瀚森和赵继伟，后卫线的控制能力、内线策应和关键回合处理仍要接受淘汰赛检验。小组赛赢得漂亮是一回事，到了真正的一场定胜负，连续两个回合处理不好，比赛完全可能换一种走向。再看韩国，韩国小组赛同样三战全胜，还以100比83击败东道主日本。李贤重、吕俊锡、李政炫这些核心都在，外线投射是他们最危险的武器。新华社在亚运会开赛前就把韩国列为中国男篮最重要的争冠对手之一，也提到韩国的短板更多在内线。这就是我为什么更愿意押“中国冠军、韩国亚军”。真碰到韩国，中国队不能陪他们在外面比谁三分投得疯，而是得把胡金秋、余嘉豪这些内线优势真正打出来，让韩国收缩，再从里面把球分出去。篮球里最难防的从来不是单纯的大个子，也不是单纯的射手，而是你收缩也难受，不收缩也难受。从淘汰赛线路看，中国队八强面对沙特，若继续晋级，后面的对手强度会明显提升。新华社最新分析给出的判断也是，中国与韩国存在会师决赛的可能。真要表达观点，直接说“我更看好中国男篮”反而更可信。女篮才是真正难猜的部分，中国女篮亚运12人名单是陈明伶、陈玉婕、贾赛琪、李缘、罗欣棫、孙宇、唐子婷、王思雨、杨舒予、刘禹彤、张曼曼、张子宇，韩旭和李月汝都不在亚运阵容中。官方解释过，本届亚运没有征召在NBA和WNBA效力的球员，球队还承担着锻炼年轻人的任务。韩旭缺席影响确实很大，她刚刚在女篮世界杯场均拿到18.8分和10.8个篮板，是中国队最稳定的内线进攻点。中国队打进了世界杯八强，年轻球员得到了很有价值的高强度比赛经验，可张子宇面对高水平夹击时仍有起伏，中国队的外线投篮也曾被新华社列为需要继续解决的问题。可这里还有个容易被忽略的信息，亚运12人和世界杯12人相比，中国队实际上保留了绝大部分班底，主要变化就是韩旭离队、刘禹彤进入阵容。也就是说，这支球队年轻归年轻，并不是临时拼起来的队伍，大多数球员刚刚一起打完世界杯。我反而觉得，中国女篮最大的风险不是“没有经验”，而是失去韩旭以后，谁来把内线高度真正变成得分。张子宇站在篮下谁都看得见，可怎么把球舒服地送进去，怎么让她少在高位做无效移动，怎么让杨舒予、王思雨和李缘利用她吸引包夹后的空间，这些细节才可能决定冠军归属。韩国女篮也没有想象中那么完整，核心中锋朴智秀因伤缺席，效力WNBA的朴智贤也无法参加，韩国篮协没有补招球员，直接用11人阵容参加亚运会。那我为什么还把韩国放在女篮冠军位置？我的看法是，短赛会有时候比的并不是纸面天赋，而是谁的失误更少，谁的外线能连续投进，谁在比分咬到五分以内时还能把战术跑完整。韩国这批球员从夏天开始就在一起训练，还打了日本热身赛和世界杯，11个人虽然少，磨合路线却比较清楚。中国队的上限可能更高，张子宇这种高度在亚洲赛场更是独一档，可年轻内线遇到高位夹击、快速换防和连续挡拆时，还需要比赛去交学费。在我看来，男篮的主线已经越来越清楚：中国队状态最好，韩国队是最值得警惕的对手，我看好中国最终站上最高领奖台。女篮却很可能打成细节战，我个人押韩国微弱领先，中国拿到银牌，这个预测随时可能被中国女篮用比赛推翻。我甚至觉得，一旦中国队外线正常、张子宇在篮下真正建立牵制力，冠军完全可能重新回到中国这一边。竞技体育最大的魅力就在这里，名单只能告诉我们起点，比赛才会给出答案。预测可以大胆，事实必须严谨；尊重对手、相信中国运动员的拼搏，也比提前把金牌写进成绩册更有意义。

能修正自己的教练就是好教练，盲目自信是最不可取的！看了男篮的亚运比赛，感觉男篮正走在向好的路上，这一点，是女篮不可比的。虽然女篮世界杯取得了第七名的成绩，远比男篮要好。可是，宫鲁鸣太自以为是了，借好友苏群之口，还弄出了什么“功勋教练”“传奇教练”的称谓，这种王婆卖瓜式的自我吹嘘说明他本身认为自己很好，没毛病！这就叫“固步自封”，没什么辣气。可男篮呢？感觉上总是在修正自己。郭士强也有毛病，场外指挥太紧张，甚至是每一个球都要喊，这就有点过了。可是，谁没有毛病呢？理解就完了。他能够在锋线上进行调整，不管是不是被迫，但效果出来了吧？而内线他对焦伯乔较为重视，这就是视人之能。焦伯乔讲全面，肯定超越余嘉豪，尤其是篮板球和护筐。特别让人惊喜地是，起用了年轻小将李悦洲，彻底让人们从心底升起了对男篮的期望。目前男篮最短板的就是控卫，庞峥麟在1号位是不得已，他还是不太适合的。但李悦洲就不同了，他是纯正的控卫，打法，风格，套路，全是。如果说以前的男篮赵继伟比较正宗，但李悦洲小小年纪就可以超越赵继伟的心理素质，这是非常棒的。廖三宁是不能弃用的，就是运30，他也是有用的，关键是如何用？郭导把他放在2号位，他的作用日益凸显。如果把他和胡明轩换一下是不是更好？郭导一定会考虑。原因就一点，郭导这人不固执己见。这是与宫鲁鸣最不同的一点，没有那么多“功勋”“传奇”的，更没有包袱，修正就完了。常说，金无足赤，人无完人，何况一个篮球教练，比赛形势瞬息万变。懂得改变就成，别自以为是，特别是、别无缘无故给自己加那么多胡扯的头衔，谦虚做人总没错。尤其是借他人之口，贬低亚运，嘴脸实在是有点丑恶。什么好处，让一个人的嘴横竖不分呢？