生命没有如果，别把“改天早睡”熬成“再也不睡”。
近日，辽宁鞍山一名18岁男生因长期熬夜猝死，生前账号取名“早些睡”，双胞胎弟弟辞掉夜班工作悼念。
咱们身边很多年轻人，都把熬夜当成了家常便饭。
觉得年轻身体扛得住，少睡几个小时根本不算事。

不少人看完这件事，只觉得是个例，离自己很远。
甚至有人觉得，只要第二天补觉，熬夜就不会伤身。
在我看来，熬夜的伤害从来不是“突然致命”。
它是一点点透支你的免疫力、心血管功能，等身体发出信号时，往往已经来不及了。
这个18岁男孩身高1米85，体重才112斤，本身就偏瘦，长期熬夜让身体彻底垮掉。
别拿年轻当资本，熬夜的代价是健康和生命。

很多人一边刷着熬夜猝死的新闻，一边继续熬到凌晨两三点。
咱们普通人能做的，就是从今天开始，尽量早睡，别把熬夜当习惯。
生命只有一次，你熬的不是夜，是自己的健康和未来。
你现在每天大概几点睡？有没有试过坚持早睡一周，身体有什么变化？