“助人意图”是指“咨询师”帮助“来访者”的目的和动机，有下列几种常见形式：

1.处理阻抗

克服改变的障碍。当“来访者”有防御心理，无法真正打开自我的时候，“咨询师”是没办法全面了解真实情况，乃至于有效缓解“来访者”负面情绪，“收集信息”是咨询的第一步。

2.挑战

让“来访者”动摇“当前消极状态”，意识到这样的状态持续下去是糟糕的，被动的，使其有自我改变的动机。

重组当前的信念或感受。错误糟糕的价值观势必会影响情绪，“咨询师”应该帮助“来访者”找到错误信念，帮助其改变想法。

检验“有效，适当，现实”的信念和想法。实践是检验真理的唯一标准。

3.处理治疗关系

当“咨访关系”出现问题时，就要及时解决，以维持稳定的工作同盟。如果“来访者”流失了，最好主动联系，做一次20分钟的回访。

合理解决依赖问题。有些“来访者”会爱上“咨询师”，在倾诉内心的过程中，将“咨询师”当成了自己的父亲或恋人；或者“来访者”做了长期咨询，一直依赖于“咨询师”，始终无法依靠自己面对现实，手中拄着拐杖无法丢开。

解释“来访者”基于过去经验而产生的，对关系的扭曲看法。比方“来访者”曾经历过一段糟糕的婚姻，对他人不信任，害怕再次进入婚姻中。

4.缓解咨询师自己的需求

保护“咨询师自己”，减轻焦虑。告诉自己，在咨询中不是每一句话都要说得正确，有“来访者”流失是很正常的事情，不要用完美主义框住自己。

5.设限

构建助人目标。帮助“来访者”梳理出“最想解决的最急迫”的问题。

概述“达到目标”的方法。向“来访者”介绍“暴露疗法，认知疗法”等简单原理，让其有所了解，知道这么做的意义。

纠正对“助人活动”不正确的期待。如“咨询师”无法解决“来访者”要不要离婚的问题；而是不管离婚不离婚，都能好好的生活下去，不被负面情绪所影响。

对“咨访关系”建立规则：如咨询时间，收费，取消咨询的注意事项，家庭作业。

“助人意图”是隐藏在“助人技术”之下的动力，“咨询师”只有明白自己想干什么，才能更好地运用“助人技术”，更好地帮助“来访者”。