大家好，我是中医刘医生！肝好不好，看三个地方就知道，如果你有眼花、口苦、白发多这3个症状，那就说明肝出现问题了，应该及时的养肝了。不过养肝，也不能瞎养，补药不能乱吃，针对不同的症状，要有不同的调理方法。

比如眼睛花，看东西模糊，指甲变得容易断裂，这是肝血不足的表现。因为肝藏血，开窍于目，其华在爪，在肝血充盈的条件下，眼睛和指甲能得到充分的濡养，眼睛就是明亮的，指甲也是有光泽的，反过来，如果肝血不足了，眼睛和指甲就会出现异常。

这个时候，可用枸杞、当归、红枣来煮水喝，枸杞滋补肝肾、益精明目，是补肝血的好手，当归补血活血，专门补肝血，而红枣补中益气、养血安神，能让补进去的血能留住。这三味药煮水喝，专门补肝血，能养眼睛、养指甲，喝上一段时间，你会发现眼睛没那么干了，看东西也清楚了，指甲也会变得有光泽，又坚韧。

如果你有口苦的症状，又一直不见好，同时还有脾气暴躁、爱发火，嘴里有异味、眼睛发红的症状，那说明你的肝火比较旺盛，肝火往上冲，熏蒸到嘴里，就会口苦，熏蒸到眼睛，就会发红，这个时候得及时的去清肝火了，可以用菊花搭配夏枯草、栀子煮水喝。

菊花清肝明目、疏散风热，能把肝火“吹散”，夏枯草清肝火、散郁结，专门对付肝火旺，栀子清热泻火、凉血解毒，能把火从根上扑灭。这三味药煮水喝，专门清肝火、解热毒，喝上几天，口苦就没了，心情也舒畅了。

如果有白发多的症状，同时还有脱发、腰膝酸软、头晕耳鸣，那就说明你不止是肝血亏虚，还存在肝肾不足的问题。中医讲“发为血之余”，肝血不足，头发就得不到濡养，就会早白、干枯、脱落，而肝肾同源，肝血不足，肾精亏虚，就会有腰膝酸软的症状，这个时候可以试试用制首乌搭配桑葚、黑芝麻一起煮水来喝。

制首乌能补肝肾、益精血、乌须发，是乌发的“王牌药”，桑葚能滋阴补血、生津润燥，专门补肝肾之阴，而黑芝麻补肝肾、润五脏、乌须发，它是黑色的，中医认为黑色入肾，所以补肾就是补发。这三味药煮水喝，专门补肝肾、乌须发。坚持喝上一段时间，头发会慢慢变黑、变亮。

大家可以根据自己的具体症状，有针对性的去选择以上的用药，实际使用时，依症随方加减，效果会更好些。好了，今天的分享就先到这里，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！