前几天刷到个短视频，一个山东小伙自嘲，说自己身高175，在老家基本属于“三等残废”，去相亲都没自信，觉得会被女孩嫌弃。

底下评论吵得很热闹，不少山东老乡跳出来现身说法，有认同的，有说这纯属胡说八道的，什么说法都有。

身高这话题隔三差五就能火一回，搞得很多山东小伙人还没回老家，焦虑先拉满了，好像没个一米八，在山东就混不下去似的。事实真是这样吗？今天咱们就掰扯掰扯：175在山东到底是啥水平？

先说结论：175cm的身高在山东，就是个普通平均水平，不值得炫耀，但绝对算不上“残废”。

这当然不是随便说的，有数据为证。

山东省教育厅发布的《2016年山东省学生体质健康监测报告》和《中国儿童保健杂志》2017年发表的《山东省7-18岁儿童青少年发育水平调查》，两份报告都显示，山东18岁男性平均身高为175-176cm，而职场男性平均身高则为175.36cm。

啥意思？意思就是175cm的你走在大街上，放眼望去，乌泱泱一片同龄的山东小伙，个头儿都跟你差不多。你是那最普遍、最中间的大多数。所谓身高“下限”的说法，纯属贩卖焦虑。

当然，你得看清楚数据说的是哪个年龄段。

你要是拿175去跟现在05后、10后的学生比，那可能确实有点“偏下”了。

那帮孩子，喝着我们那时候没有的牛奶，吃着营养更均衡的午餐，一个个跟小杨树似的蹿得老高，似乎按都按不住。

但在我们00后、90后这一代，以及更年长的群体里，175就是稳稳当当的平均线。

还有，山东各地区也不一样。

胶东那边，比如青岛、烟台、威海，靠海吃海，历史上商贸往来多，基因混杂，平均身高能再拔高个一两厘米，达到176-177。

而鲁西地区可能就略低一点，但也在174以上。

所以，一个175的小伙，在威海可能感觉压力稍大，但在聊城、菏泽，就完全不是个事儿。

既然如此，那为啥很多山东小伙还会有身高焦虑呢？这就要“归罪”于相亲市场了。

我们知道，无论国内哪个地方，身高都是女方极为看重的硬件，山东也是如此，“男不过175，女不过160”的说法一样流行。

2025年千佛山相亲大会的数据显示，96.1%的男嘉宾身高在170cm以上，而部分女性嘉宾则明确要求”身高175cm以上”。这让一些没有 身高优势的小伙就打了退堂鼓。

不过要注意的一点是：相亲市场的“报价”和现实的“成交价”，还是两码事。

这跟找工作一样，招聘简章上恨不得写满要求：985硕士、五年经验、精通十八般武艺。但真到发offer的时候，只要候选人能力足够强，其他条件都可以谈。

身高，就是婚恋市场里最显眼、最容易量化的那个“门槛”之一，所以被放在了明面上。

但你要明白，当一个人列出诸多条件时，这些条件往往是“且”的关系，但现实生活里，大多是“或”的关系。

一个姑娘说她希望找身高178以上、有房、工作稳定、性格幽默的。如果她真遇到了一个性格极好、三观契合、经济条件也不错的175男生，你觉得她会因为这三厘米而毫不犹豫地拒绝吗？大概率不会。

所以，身高在相亲中更像是一张入场券，而不是决定奖杯归属的唯一标准。尤其是在山东这种普遍看重“实在”的地方，你的工作、家庭、学历、为人处世的能力，综合起来才是你的“总报价”。身高只是其中的一个组成部分，而且其权重，会随着你其他价值的提升而迅速下降。

我认识好几个身高就在173-175之间的山东朋友，工作和家庭都还不错，在相亲市场上从来都不是被忽视的角色。用他们的话说：“只要你其他方面拿得出手，没人会拿着卷尺跟你谈恋爱。”

反过来，如果你身高185，其他却一无是处，那在精明务实的山东长辈和女性眼里，你也只是个“傻大个”罢了。

有人可能纳闷：山东人为啥能长这么高？是吃馒头吃的吗？

当然不是，饮食虽然是重要原因，却不是决定身高的唯一的因素。

山东是农业大省，也是畜牧和海产大省。从小就是馒头、煎饼管饱，猪肉、鸡肉、鱼肉轮着来。这种“高碳水、高蛋白”的饮食结构，为身高的增长打下了坚实的物质基础。

我记得我小时候，家里再不富裕，煎饼、馒头、鸡蛋也是基本配置，条件好点的还有牛奶、羊奶，牛羊猪肉更是尽量跟上。

这种饮食传统，比现在很多地方刻意地补充营养，要早得多，也自然得多。

但这只是其一。更底层的逻辑，是基因。

这要追溯到五千多年前的大汶口文化。

考古学家发现，那时候生活在山东地区的古人，骨架就非常高大，男性平均能到一米七几，在那个时代是绝对的“巨人”。这说明，高大身材的种子，早就埋在了这片土地的基因里。

人类学上有个说法，山东地区的居民，尤其是胶东半岛的，在历史上融合了古代东夷族的基因，这个族群可能就携带了更多利于长高的基因位点。你可以理解为，人家这块地，品种就好，底子就厚。

这就像我们因为优渥的自然条件，才会繁衍这么多人口是一样的道理。

所以，山东人的高，是“优良品种”遇上了“精饲料”，是基因和营养共同作用了几千年的结果，不是简单一句“吃得多”就能解释的。

看到这里，有人可能不以为然，觉得个头高矮又有什么关系呢？

当然，高点矮点并不会对生活产生多大影响。但有一点必须承认，在当今社会，身高，尤其是对男性而言，在一定程度上已经成为一种“社交货币”。

研究显示，社交场合中存在一定的“身高溢价”，即身高更高的人，在求职和收入上可能有一定优势，尤其是在销售、管理、公关等需要频繁与人打交道的岗位。

美国佛罗里达大学和北卡罗来纳大学教堂山分校的一项新研究表明，个子高的人收入可能更高——身高每增加1英寸（2.54cm），年收入约增加 789美元,换算成人民币约5600元。

这个说法或许不具备普遍性，但毋庸置疑，身高会产生一种“光环效应”，会让人们下意识地将它与领导力、可靠性等联系在一起。尤其在体育、模特等特定行业，那更是硬通货。

但是，我们必须清醒地看到，这种溢价是有边际效应的。

在一个人均身高领先的省份，你从175长到180，带来的优势提升可能远不如在一个平均身高较矮的省份那么明显。因为大家都不矮，你的相对优势就变小了。

更重要的是，当社会发展到一定阶段，能力的权重会无限提高，身高带来的优势就没那么明显了，随便搜索一下，你就会发现有太多身高普通但成就非凡的山东人存在。

在IT公司，决定你晋升的是代码能力和项目经验；在工厂里，老师傅看重的是你的手艺和责任心；在学术圈，评价标准是你的论文和成果。在这些硬核领域，没人关心你是175还是180。

所以，身高能帮你敲开一扇门，但你能不能留在房间里，甚至成为房间的主人，靠的是你脑子里的东西和手上的本事。

说到底，山东人在骨子里推崇的是一种“硬核”生存哲学。

这种哲学，体现在闯关东的坚韧里，体现在孔孟之道的务实中，也体现在今天山东汉子对家庭和事业的责任心上。它关心的核心是：这个人，能不能扛事儿？

一个身高180，遇事就躲、毫无担当的男人，在山东的评价体系里，分数高不了。

一个身高175，但工作踏实、孝顺父母、对朋友讲义气的男人，才会真正赢得尊重。

“能抗多重”，永远比“能占多高”更重要。这才是山东人精神的内核。

所以，兄弟们，尤其是那些正为身高焦虑的山东小伙，真的可以放宽心了。

把你的精力，从每天量身高、研究内增高鞋垫上移开，投入到健身、读书、学技能、搞事业上去。当你经济独立，思维成熟，视野开阔，浑身上下散发着自信和靠谱的气场时，你会发现，根本没人在意你是175，还是180。

那时候，你才会真正理解，什么才是立世的根本。

百度百科《中国各省男女平均身高表》

人民网《身高歧视屡见不鲜 别让身高成为下一代实现梦想的“绊脚石”》

齐鲁晚报《2025千佛山相亲大数据来了！“有房有车”成相亲市场“标配”》