厄尔尼诺来了！官方建议每个家庭都要提前做好准备！


最近一段时间，不少人明显感觉到天气变得反常。该下雨的时候持续干旱，好不容易下雨，又是持续性强降雨；气温忽高忽低，夏天更容易出现极端高温，汛期暴雨来得急、强度大。很多人会疑惑，好好的天气为什么变得这么不稳定，这种气候异常背后，和厄尔尼诺现象有着直接关联。

很多普通人听过厄尔尼诺这个名词，但并不清楚它到底是什么，会给日常生活带来哪些实实在在的影响。网上信息五花八门，有人说只会夏天变热，有人说会持续下大暴雨，各种说法混杂在一起，很容易让人分不清真假，要么过度恐慌，要么完全不当一回事。

国家气候中心等官方机构已经监测确认，厄尔尼诺事件已经形成，并且会持续一段时间，对我国多地的气候产生明显影响。气象部门也多次发布提示，建议各个家庭、农户、商户提前做好应对预案。

这篇文章，用大白话讲清楚厄尔尼诺到底是什么，它会给国内不同区域带来什么样的天气变化，区分哪些是真实影响，哪些是网络谣言。同时从普通家庭居家生活、老人孩子健康防护、农村种植养殖、商铺经营等多个角度，整理一套可落地的准备方案。不夸大灾害，不制造恐慌，只把实用的信息讲明白，大家提前做好准备，就能降低极端天气带来的损失。

一、厄尔尼诺到底是什么？不是简单的“天气变热”

不少人听到厄尔尼诺，第一反应就是：厄尔尼诺等于大高温。这个理解并不完整，甚至容易产生误导。

厄尔尼诺发生在赤道中东太平洋海域。正常情况下，这片海域海水温度有固定规律，海面上的大气环流跟着海水温度同步运转。当这片海域海水出现大范围、持续性异常升温，就会触发厄尔尼诺事件。海水温度的变化，会像多米诺骨牌一样，改变全球大气环流，间接影响全球各个地区的降水、气温分布。

关键点在这里：厄尔尼诺本身发生在海洋，它不会直接制造暴雨或者高温，而是改变大气环流的走向，让各地原本稳定的气候规律被打乱。不同区域，受到的影响完全不一样。

对我国来说，厄尔尼诺出现之后，不会全国统一变成高温，也不会全国统一下大雨。整体特点是：区域差异大，极端天气事件更容易增多。有的地方长时间高温少雨，出现干旱；有的地方冷暖气流频繁交汇，强降雨、短时暴雨、雷电大风等强对流天气会明显增多。

很多人还会混淆厄尔尼诺和拉尼娜。简单区分：厄尔尼诺是赤道中东太平洋海水异常偏暖；拉尼娜是这片海水异常偏冷，两者带来的气候影响大致相反。

还有一个重要知识点：厄尔尼诺只是气候背景，不等于一定会发生重大灾害。它只是提高极端天气出现的概率，不是确定某一天一定会出现暴雨、高温。就像体质偏弱的人，感冒的概率更高，但不代表一定会生病。官方监测和预警，目的就是提前提醒大家，提高防范意识，而不是预告一定会出现灾难。

回顾以往厄尔尼诺年份的气候记录，能够看出共性：气温波动变大，旱涝转换快，容易出现“先旱后涝”。前期持续干旱，土地干裂，大家以为长时间少雨，等到水汽条件到位，集中性暴雨接踵而来。这种快速切换，最容易让人措手不及。干旱的时候忽略排水，暴雨一来就容易积水内涝；持续高温放松防汛，降雨突袭，造成财产损失。

所以面对厄尔尼诺，核心思路不是害怕，而是提前了解风险，分场景做好准备。

二、厄尔尼诺影响下，国内不同区域会遇到哪些天气变化

厄尔尼诺带来的影响，南北差异明显，不能一概而论。大家可以对照自己所在地区，重点关注对应的风险。

南方大部分区域，汛期降雨的不确定性会明显增加。容易出现阶段性强降水，短时暴雨、雷雨大风多发。江河湖泊水位容易快速上涨，山区要重点警惕山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。同时，高温热浪出现的概率上升，雨季间隙会出现连续高温闷热天气，湿度大，体感温度比实际气温更高，中暑风险上升。

北方地区，容易出现阶段性高温干旱。夏季连续晴热，土壤墒情快速下降，农田缺水。但同时，北方汛期的短时强降雨风险不能忽视。北方很多城市排水设施对突发暴雨承载力有限，短时间集中降雨，容易造成城市积水。

西南地区，旱涝交替的特征比较突出。一段时间持续高温干旱，山林火灾风险升高；一旦水汽输送到位，集中暴雨容易诱发地质灾害。

东北地区，气温波动加大，阶段性高温和低温交替出现，降水分布不均匀，对大田农作物生长带来一定挑战。

简单总结：厄尔尼诺年份，最大的特征就是气候稳定性变差，极端天气更容易出现，旱涝急转风险提升。不是全年一直一种天气，而是天气切换速度变快。上一段时间干旱少雨，短期内就可能迎来持续性暴雨；持续高温几天，又会出现降温降雨。这种快速转变，不管对家庭生活，还是农业生产，都是考验。

三、普通家庭，分模块提前做好准备

气象部门提示，每个家庭都可以提前建立极端天气应对方案，不需要大量囤积物资，按需准备，重点围绕居家安全、物资储备、应急避险、健康防护这几个方向。

（一）居家安全检查，消除房屋隐患

这是最先要做的事情，成本最低，作用最大。

1. 屋顶、外墙、排水系统检查。平房、自建房、老旧小区，提前清理屋顶落叶、杂物，防止下雨时堵塞排水口，雨水堆积渗漏。外墙查看有没有松动墙皮，暴雨大风天气，脱落的墙体容易伤人。住在一楼或者低洼地段的家庭，提前准备挡水板、沙袋，遇到城市内涝，可以阻挡雨水倒灌进屋内。
2. 室外线路、空调外机检查。查看室外电线有没有老化、外皮破损，空调支架是否牢固。遇到大风暴雨，老旧线路容易短路，引发漏电风险。雷雨天气，尽量不要触碰金属水管、阳台金属栏杆。
3. 地下室、储物间。存放家具、电器、粮食的地下室，垫高存放物品。提前清理排水沟，一旦积水，减少财物泡水损失。

（二）家庭应急物资储备，够用就好，不盲目囤货

很多人一听到极端天气预警，就大量囤积米面油，其实没有必要。储备原则是：短期应急物资，满足3到7天使用即可。

1. 饮用水和食品。准备瓶装饮用水，按照每人每天1.5升左右准备。食品优先选择不用开火、保质期长的品类，压缩饼干、罐头、真空包装熟食、坚果等。不需要囤积大量生鲜，停电之后生鲜容易变质。
2. 照明、供电物资。手电筒、备用电池、应急灯，不要只依靠手机照明。准备充电宝，提前充满电。蜡烛谨慎使用，避免火灾风险。
3. 常用工具。雨衣、雨鞋，防水手套，小型扳手，防水胶带。遇到水管漏水、门窗破损，可以临时处置。
4. 急救药箱。碘伏、纱布、创可贴、消毒湿巾；家里有慢性病患者，预留足量常备药品。高温天气，准备防暑药物。所有药品留意保质期，定期更换。

物资存放位置，选择干燥、容易拿取的地方，全家都知道存放地点。每隔半年检查一次，替换过期物品。

（三）高温、暴雨两种场景，家庭防护要点

高温场景

厄尔尼诺年份，阶段性高温热浪更容易出现。高温带来的风险不只是不舒服，老人、慢性病患者容易诱发基础疾病。
室内尽量合理使用空调，温度设置不要过低，避免室内外温差太大。定时开窗通风。不要长时间紧闭门窗开空调。老年人不要独自长时间待在密闭高温房间。
少量多次补水，不要等到口渴再喝水。出汗较多的时候，可以适当补充淡盐水。高温时段，减少户外活动，避开中午10点到下午4点。户外劳作、散步尽量安排在清晨或者傍晚。
留意中暑信号。头晕乏力、恶心、体温升高，就是中暑早期表现，立刻转移到阴凉地方休息补水。症状严重，马上拨打急救电话。

暴雨、强对流天气场景

收到暴雨预警之后，减少外出。不要前往河道、低洼地带、地下涵洞。开车遇到积水路段，不要强行涉水。水深不明的积水区域，直接选择绕行。
雷雨天气，关闭门窗，尽量不使用有线座机，拔掉非必要电器插头，降低雷击损坏电器的风险。不要在大树、广告牌、电线杆下面躲避大雨。

（四）特殊人群重点防护：老人、小孩、慢性病患者

这类人群，在气候异常年份，受天气波动影响最大。
老年人体温调节能力弱，高温容易诱发心脑血管问题。持续闷热天气，家人要多留意老人状态。独居老人，约定好日常联系时间，极端天气增加联系频次。
儿童活泼好动，高温户外玩耍容易中暑；暴雨天气，看好孩子，不要在积水处玩耍，防止触电、跌落风险。
高血压、糖尿病、心肺疾病人群，气温剧烈变化，指标更容易波动。按时服药，定期监测指标，身体不适及时就医。

四、种植户、养殖户需要提前落实的防范措施

厄尔尼诺带来旱涝快速转换，对农业生产影响非常突出。很多农户往年吃亏，就是因为前期干旱，没有提前做好排水，暴雨一来田间积水，作物烂根；或者雨季放松抗旱准备，后期持续高温缺水。

大田种植

1. 完善田间水利设施。干旱的时候可以灌溉，暴雨来临时可以快速排水，做到旱能浇、涝能排，这是最核心的准备。清理田间排水沟，保证排水通畅。
2. 关注墒情变化，合理选种。根据当地长期气候预测，优先选择抗旱耐涝的品种。持续干旱阶段，做好保墒，秸秆覆盖减少土壤水分蒸发。一旦收到暴雨预警，提前疏通沟渠，防止积水淹苗。
3. 病虫害提前防控。高温高湿环境，病害虫害繁殖速度快。旱涝交替之后，田间湿度变化大，病害更容易爆发。按照农技指导提前预防，不要等到大面积发病再处理。

果树种植

干旱期做好树盘保湿，减少水分蒸发。暴雨来临前检查果园排水。强降雨过后，及时排出积水，防止根系缺氧腐烂。雨后做好病虫害监测。另外，短时大风伴随暴雨，容易造成果树落果、枝条折断，提前加固高大果树。

蔬菜大棚

大棚的风险来自两方面：持续高温灼伤作物；暴雨大风损毁棚体。
检修棚架、压膜线，加固大棚，抵御大风。高温天气做好遮阳降温；暴雨来临前，检查排水。降雨之后，及时通风降湿，控制棚内湿度，预防真菌病害。

畜禽养殖

1. 棚舍加固。检查墙体、屋顶，大风暴雨防止棚舍损毁。高温季节做好通风降温，避免畜禽热应激。
2. 水源管理。干旱时保障供水；暴雨过后，水源容易被污染，做好水质检测，避免饮用脏水引发疫病。
3. 饲料储存。饲料仓库做好防潮。暴雨天气湿度大，饲料容易发霉变质，霉变饲料不能投喂畜禽。
4. 防疫。高温高湿环境细菌病毒活跃，加强圈舍清洁消毒，按计划完成免疫工作。

五、城市商户、个体户，对应的准备事项

沿街商铺、仓库经营者，也要关注厄尔尼诺带来的极端天气风险。
低洼地段门店，提前准备沙袋、挡水设施。仓库货物垫高存放，重要物资、电器不要直接放在地面。
检查店铺电路，老旧线路及时更换，防止雨天短路起火。
暴雨预警来临前，把门口可移动广告牌、杂物收回室内，避免大风刮落伤人。
高温季节注意仓库通风，易燃易爆物品妥善存放，降低火灾隐患。

六、网络流传的谣言，一定要分辨清楚

每当厄尔尼诺消息发布，网上就会出现很多夸大的传言，很多人容易信以为真。
谣言一：厄尔尼诺一来，全国全年持续大暴雨，到处都会发大水。
纠正：厄尔尼诺只会提升极端天气概率，不是全国统一暴雨，各地差异很大，有的地方反而容易干旱。一切以当地气象部门发布的预警为准。

谣言二：厄尔尼诺出现，粮食一定会大幅减产，赶紧囤积粮食。
纠正：厄尔尼诺会给局部区域农业生产带来压力，国家有完善的水利、防灾和粮食储备体系，不会出现粮食短缺，个人不需要大量囤粮。

谣言三：厄尔尼诺年份一定会出现史上最高温。
纠正：厄尔尼诺增加高温热浪发生的可能性，但不等于一定会突破历史气温极值。每年气象条件还会受到其他大气因素共同影响。

谣言四：厄尔尼诺是一种自然灾害。
纠正：厄尔尼诺属于海洋气候现象，本身不是灾害。灾害是伴随它产生的高温、暴雨、山洪等次生天气事件。

简单记住一个原则：所有权威天气信息，只看国家气候中心、当地气象局发布内容，短视频、自媒体上没有来源的极端预测，不要轻信，更不要盲目传播。

七、日常容易忽略的几个误区

误区1：预警级别低，就不用做准备。
很多人看到蓝色、黄色预警，觉得问题不大，不做任何准备。短时强对流天气发展速度极快，短时间就能形成积水、大风。预警就是提前提醒，无论哪个级别，都要根据提示采取基础防护。

误区2：家里地势高，不会积水，完全不用准备。
城市排水系统压力，受短时降雨强度影响很大。哪怕平时地势高，如果短时间暴雨，周边排水不畅，也有可能出现短时积水。简单准备沙袋、垫高物品，成本很低，可以规避大额财产损失。

误区3：高温只是难受，不会有危险。
持续高温闷热天气，热射病属于危重急症，死亡率很高。尤其是老年人，看着只是有点头晕，可能已经是重度中暑。不要轻视高温带来的健康风险。

误区4：极端天气是小概率事件，不会轮到我。
很多人抱有侥幸心理。极端天气不一定每年都遇到，但是一旦遇上，提前准备和毫无准备，损失差距非常大。防灾准备，本质是花少量精力，规避大风险。

八、写在最后

厄尔尼诺是一种自然的海洋气候现象，不是灾难预告。官方发布提示，目的不是制造焦虑，而是提醒大家，今年气候波动更大，极端天气发生概率上升，提前做好家庭、生产上的防范，减少生命财产损失。

对于普通家庭，不用过度紧张。核心就是三件事：做好房屋安全排查，备齐少量应急物资，学会看懂气象预警，遇到暴雨、高温等极端天气，采取对应的防护措施。

农户和经营者，重点做好排灌设施检修，兼顾抗旱和防涝，做好病虫害、疫病预防。旱涝急转是厄尔尼诺背景下最需要留意的情况，不能只盯着单一风险。

面对气候异常，我们无法改变海洋和大气的变化，但可以提前做好预案。保持关注官方气象预警，不信谣不传谣，科学避险，就能安稳度过气候波动的时段。

话题讨论

你所在的地区，往年厄尔尼诺年份，遇到过哪些极端天气？你家里有没有准备应急物资，遇到暴雨高温一般会怎么应对？欢迎在评论区分享你的经验。
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免责声明

本文为厄尔尼诺气候科普，仅作防灾参考，不代表本地精准天气预报。气象变化存在不确定性，请持续关注当地气象部门官方预警信息。