打架了，踹了老婆一脚，结局是我脸被挠花了，她美甲断了！原因很简单：一直以来，我主外，她主内，孩子的学习，她主导，我辅助。

昨天晚上，死孩子倔劲上来了，我辅导作业到八点，有点事出去了一趟，老婆顶上。10点半回来后，家里鸡飞狗跳，孩子嗷嗷大哭，老婆骂骂咧咧。一到家，老婆就吆喝孩子不听话，做作业不认真，怎么教都不会，叽叽歪歪的一大通！

我问孩子，她在一边添油加醋，烦了，吼了她两句，她顶嘴，一来二往，就打起来了。

结局很简单：孩子哭着说听话，认真写作业，让我们不要再吵了。

就这样，孩子做完作业差不多已经12点了。

呵呵，小事，家常便饭。

第二天早上六点，老婆薅着我头，怒气地说道：

给我滚起来，我睡不好，你们也别想好，吃饭送你宝贝儿去上学。

我能怎么办，照做呗。

但是，经过这一事，我想明白了一个很重要的问题——睡眠对人影响有多大！

咱不说成人，就说孩子们。

孩子调皮是天性，不爱做作业也正常，有多少孩子，因为作业，一直到凌晨才睡，一大早又要起来去上学，他们的睡眠时间够吗？

再者就是高中，学校所谓制定的晚上10点下自习，早上6点起床上自习，美其名曰：保证八个小时的睡眠，真的够了吗？

人为什么要睡眠？

累了呗，要休息呗，睡到自然醒才是正常的。

大家都有经历，干体力活，有时候睡10个小时都歇不过来；脑力活，更消耗精力，专家所谓的8个小时，真的能休息过来吗？

我感觉是不够的！

很多人主观上认为：睡眠不好，与注意力不集中，情绪不佳有关。

这种论调真的很偏颇。

睡眠的本质是一个自发的生理过程，也是一种自我的保护机制，参与人体各种生机能的调节，维持内部的稳定。与此同时，睡眠又与免疫，分泌，代谢，心血管，肿瘤等疾病密切相关。

也可以这样说：睡眠不足是致病的。

一些孩子体质弱，经常生病，只要是流感，必定感染，你是否想过，是不是他睡眠不足，休息不够，导致免疫力不行？

还有一个更隐蔽的例子；

如今上学的小孩，未成年，年纪轻轻，竟然有很多白头发了！

我直接告诉我，这也是一种病。

很多人会辩解，遗传因素，压力因素，吃的因素，唯独没有考虑是不是睡眠不足引起的！

也有人会辩解，我睡觉少，也没有啥病啊。我真有点想笑，干一辈子的油漆工也不是个个得白血病啊！

更让人觉得可怕的是：

如今的孩子，抑郁症，躁郁症，双相等等疾病，取得名字挺好听，说白了，就是精神类疾病！你要是有心，去看看精神病诊断标准，任何一个都有关于睡眠的诊断！

家长成天抱怨，孩子焦虑，躁郁，多动，双相，就是没有预防精神病的概念，这是很可悲的。

也有一部分关注：

国内学生缺觉这件事，还问观众，你们怎么看？

我说是慢性自杀，你爱听吗？

但事实就是如此！

你不妨试一试，三天不睡觉，你焦虑不，你狂躁不，五天不睡觉，是不是想死的心都有！

其实，孩子睡眠不足的后遗症已经出现了？

除了上面说的，焦虑，躁郁，抑郁等比较严重的问题外，很多大学生被调侃为“脆皮大学生”，为什么？主要的原因就是，求学期间，睡眠不足，已经大量的消耗了底蕴，身体自我保护机能大大的降低了。

回过头来想一想：

我们生孩子是为了什么？

是求学，是工作，是养老，是绵延子嗣。。。。。。

将他们生下来，连足够的睡眠都不能保证，你对他的爱，到底是什么？打着为他好的名头，剥夺他睡眠的时间，与让他吃不饱，有什么区别？

孩子更需要：美美的睡一觉！