标题：秋燥皮肤干，别只涂面霜，这几件事更关键
一到秋天，很多人皮肤起皮、发痒，一味厚涂面霜，效果却不太理想。护肤不止靠外抹，生活习惯同样重要。
首先，不要频繁用过热的水洗脸洗澡，高温会带走皮肤油脂屏障，越洗越干；其次，室内可以适当加湿，减少环境干燥带走水分。
饮食上，少吃辛辣重口食物，多喝温水，适量吃梨、银耳等润燥食材。
另外，很多人忽略：充足睡眠、做好防晒，对维持皮肤屏障至关重要。秋天紫外线依旧存在，防晒不到位，皮肤更容易干燥老化。
内外兼顾，才能平稳度过干燥秋季。入秋后你的皮肤会不会发干发痒？

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关点评论：秋天护肤别只靠面霜，少烫洗、多喝水，保护皮肤屏障！