过完年回来上称一称，望着体重秤上明晃晃的61kg，我陷入了沉默，年前还只有53kg的我过个年就这么多出近20斤的肉，肚子上那一层白花叫嚣着快点去运动，不然夏天没衣服穿。毕竟这里是广州，夏天可是从4月开始的。

单纯的运动很无聊，我也坚持不下去，一边运动一边听歌听故事是我的习惯。

对于我来说，所有的运动中，最让我能够坚持的莫过于游泳，毕竟即使不动，泡在水里也能消耗热量，这种舒服的运动方式简直直戳我心。

这也意味着如果要想在水中享受音乐或者听故事，对耳机的要求自然也就提高了。

南卡Runner4是朋友送我的生日礼物，说是方便我泡死在水里，既然这样，不妨实测看看。

一、外观

南卡Runner4采用抽屉式设计，还很贴心的设计了一个拉手，只要轻轻一拉，就能把内盒抽出，这一点好评，很多公司设计的盒子经常让我费老鼻子劲儿都拉不出来。

盒子底色是白色，配以灰色及黄色，重要文字用黑色标出，这种淡雅带点撞色的设计让人看着很舒服。

打开盒子，里面是说明书、耳机本体、充电线、耳塞及松紧调节线。二、实际体验1、防水效果

官方介绍防护等级为IP68，我专门查了下防护等级说明，这个等级可以完全防尘，并能够长时间浸泡在水中。

从以上说明可以看到，防水等级8的持续浸水的深度与时间是由厂商自定义的，大部分厂商对此的定义是1米水深连续浸泡1小时，而南卡对此的要求是2米以上水深连续浸泡1小时，这是因为南卡采用的是潜艇标准，配合军工级Nano-S涂接防水技术；不但能够在普通的水中浸泡，还能在海水中浸泡，这意味我可以带着它去海里游泳，这简直太棒了。

从耳机也能看到，全硅胶包裹，充电方式为触点，这能够最大限度减少浸水的可能。

实际上的防护到底怎么样？我把用蓝牙连着手机并播放着音乐的南卡Runner4扔进了装满水的圆盒中，看看它是否真的能够长时间浸泡在水中。

它泡在水里大概有50%的电，一直到没电后拿出来，擦干净水重新充电后开机，耳机毫无问题。

2、续航

泡在水里到没电，期间一直用最大音量播放歌曲，持续了大概4个半小时，这种续航时间一个业余的马拉松选手完赛后都能剩下大量时间。搭配南卡的FC超快闪充技术，只需要充电10分钟，就能再续航2小时。3、漏音

骨传导耳机均是开放式耳机，这也就意味着耳机无法通过物理方式屏蔽掉外界声音，也无法与耳道形成一个密闭的共振腔给声音提供一个共振的环境来提升音质；且漏音在所难免；这也就对耳机的降噪、漏音控制要求更高。

耳机及手机均开最大声音，音源为无损格式，耳机放在我的键盘左边，正常工作状态下，能够隐约听到耳机播放的音乐，这还是在我对音源足够熟悉的情况下。

我又拿了一幅入耳式耳机在同样的位置用同样的音源及声音大小进行实测，实际两者漏音情况相差无几。这对于开放式耳机来说，算是相当好的漏音控制。

这是因为南卡Runner4采用了业内盛名的OT闭合降漏音技术3.0，降低了90%的漏音，因此才能将漏音控制的这么好。

4、音质

南卡Runner4支持的蓝牙解码格式为AAC，这是苹果耳机采用的解码格式，更采用了南卡业界闻名的第3代「響」科技，搭配自研BAR动态低音声学算法，确保声音输出自然，始终如一。

实测下来，南卡的Runner4各音域较为平衡，没有出现过分强调低音而高音干涩的情况，这类问题在百元耳机上经常会出现。

如果还觉得高音不够润，可以用耳机附赠的耳塞把外耳道口堵上，然后你就会发现耳机的音质更上一层楼，这也是骨传导耳机与其他开放式耳机最大的区别。

除此以外，南卡Runner4让我更惊艳的地方在于，泡在水中，它的声音居然更好听了。这是因为南卡居然设置了一个水下专属DWA潜游音效，结果是让音乐的层次感更为丰富，听感自然得到提升。

5、延迟

从蓝牙5.0到蓝牙5.4，延迟上已经取得了巨大的进步，以下表格就可以看出。

南卡Runner4采用的是最新的蓝牙5.4，官方给出的时间是56毫秒，这个时间相当于人类半次眨眼的时间，用游戏测试，我是完全感受不到延迟的。

6、独立的MP3

耳机自带16g的内存，这也是考虑到用户游泳时不可能拿着手机的情况。这个容量足以存储2000首歌，按一首歌3分钟计算，播完这2000首歌需要100小时，按一天运动2小时计算，一个月都不会遇到重复的歌。

7、重量

官方给的数据是26g，实际测试为27g，加上所有配件的重量也只有40g，这个重量实在很无感，戴在头上一整天，我甚至有时候会忘记它的存在。

作为耳挂式耳机，无论怎么晃动，耳机都稳稳的在耳朵上呆着，轻巧且不容易掉，这正是我需要的。

总结

如果你要找运动耳机，南卡Runner4应该是个相当不错的选择，毕竟百元级别的耳机能够做到高等级防水防尘，还能有相当不错的音质，最关键的是自带内存，没有手机也能享受音乐的快乐，这是很多耳机做不到的。