在日常生活中，大家若是出现了食欲不振、饭后腹胀、大便不成型、面色无光泽的症状，那么就要引起注意了，这极有可能就是自身脾胃虚弱所致，当然，脾胃虚弱者除了会出现上述症状外，还会整天无精打采，给人一种有气无力的感觉，舌苔会呈白腻状，脉象摸起来也特别细弱，甚至还有人会出现半夜惊醒、睡眠很轻等表现。

在中医学中，脾胃的作用并不仅仅是消化食物，脾有运化的功能，一方面能够将吃进的食物转化成水谷精微，然后输送至全身，濡养其他脏腑，另一方面还能够运化就水液，可若是脾胃健康出现了异常，就会导致水湿难以正常代谢，如此一来，水湿就会在身体里积聚，从而诱发一系列病症，主要表现就是身体乏力、食欲不振、舌质淡白、舌苔厚腻以及脉细弱。

那么，对于这些病症，我们究竟该如何治疗和改善呢？对此，中医其实就有不少妙方可以帮助我们，进而改善脾胃虚弱，比如这2个经典药方，就能很好地健养脾胃。

1.附子理中丸

这个药方是在理中丸的基础上，增加了一味中药附子后组成的，理中丸是医圣张仲景收录在《伤寒论》的经典方剂，具有温中祛寒、补气健脾的效果，加入附子后，就能让驱散寒邪的能力得以加强，以便于更好地帮助我们调理脾胃虚寒，附子理中丸的组成很简单，除了有附子这味药材外，其中还包含了人参、干姜、白术和炙甘草，总共五味药材，主要适用于脾胃虚寒较甚或是脾肾阳虚的患者。

这类患者在症状表现上，常常会因寒邪而出现脘腹疼痛、下利清谷、恶心呕吐、畏寒肢冷等症状，倘若身体有了这些症状表现，那么这个药方，往往就可以发挥很好的作用。

药方里的附子是医家常用的中药，这味药材具有辛热药性，归入心经、肾经和脾经，有着回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的效果，但需要注意的是，附子本身含有毒性，因此，在使用这味药材的时候，需要先将其进行炮制，以此来缓解其中的毒性，如果内服过量，或是炮制、煎煮方式不对，就很有可能会引起中毒。

2.小建中汤

在养护脾胃方面，小建中汤绝对是医家非常常用的一大妙方，这个方剂同样是张仲景的经典方剂，出自《伤寒论》，其药材配伍为桂枝三两、炙甘草二两、大枣十二枚、芍药六两、生姜三两、胶饴一升，将这六味中药一同使用，能够发挥温中补虚、和里缓急的效果，可用于改善中焦虚寒、肝脾失调、阴阳不和等病症。

这个方剂里，胶饴的使用量很大，而胶饴其实就是我们常说的饴糖、麦芽糖等，是生活中很常见的甜食，饴糖具有甘温的药性，一方面可以温中补虚，另一方面则可以缓急止痛，所以，它在小建中汤里有很重要的地位。而且，中药给人们的第一印象就是“苦”，不过小建中汤却不一样，它具有甜味，这也与胶饴密切相关。

当然了，以上所说的虽是两个单独的药方，但大家也可以根据自身的具体病症，将这两个药方巧妙结合着使用，发挥相互补充、相辅相成的作用，不过，附子理中丸因为有附子的存在，所以并不适合阴虚阳亢的患者服用，而小建中汤对于中满者以及呕家，也不宜使用，故此，大家在运用药方之前，一定要辨证论治，以免引起不必要的后果。

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