2025年11月25日，一场别开生面、浸润心灵的励志讲座在西安西咸黄冈中学奥体中心隆重举行。学校特邀中国作家协会会员、“正念书写”心理疗愈体系创始人亓宏刚老师，为刚刚经历期中考试洗礼的高二年级学子，带来了一场题为《放下但别放弃》的专题报告。

本次活动由西安西咸黄冈中学高中部德育主任王振老师主持，高二全体师生逾千人共同聆听了这场思想盛宴。

本次讲座旨在引导学子们科学应对学业压力，正确管理情绪，实现自我成长。亓宏刚老师作为国内多所大学的兼职教授及九三学社武汉书画院院长，以其独创的“正念书写”体系为核心，为青少年心理疏导提供了独具匠心的解决方案。

报告中，亓老师从中国书法艺术中的“静心”之道切入，巧妙地将笔墨挥洒的意境与心理疗愈的原理相融合。他通过生动的心理学案例，深入浅出地向同学们阐释了如何通过“正念书写”这一独特工具，觉察自身情绪波动，有效疏导内心焦虑。

亓老师强调，“放下”并非懈怠或逃避，而是卸下过重的心理包袱与精神内耗；“不放弃”则是对理想信念的执着坚守与对个人前程的勇毅担当。他鼓励同学们，在面对挑战时，要学会调整心态，轻装上阵，以更从容、更自信的姿态奔赴学业与人生的赛场。

讲座现场气氛热烈，互动频频。亓宏刚老师富有哲思与感染力的讲述，为正处于关键成长期的高二学子指明了前行的方向，提供了宝贵的心法。

同学们纷纷表示，此次报告如同一场及时雨，让他们对压力有了新的认识，掌握了实用的情绪管理方法，对未来的学习与生活充满了更坚定的信心。

此次《放下但别放弃》主题报告的成功举办，不仅有效缓解了学生的考后焦虑，更深刻地诠释了西咸黄冈中学关注学生全面发展、注重心理健康教育的育人理念，为学子们的健康成长注入了强大的正能量。

亓宏刚，笔名亓一心。中国作家协会会员、湖北省文联委员、九三学社武汉书画院院长等。受聘为国内多所大学兼职教授。曾任《书法报》社编辑、记者数十年。

代表著作《放下但别放弃》《书法如人生》《守本真心》等累计创作近百万字，在文化艺术与教育心理交叉领域具有独特影响力。

书法作品被湖北省档案馆、北京市通州博物馆等文化机构永久收藏。曾受邀在武汉大学、华中师范大学等大学举办书法艺术讲座，为国内数百家企事业单位、风景名胜区题写匾额。

荣获首届全国"新时代好爸爸"称号及湖北省水果湖第一中学"十佳好爸爸"荣誉。

将传统书法艺术与现代心理学相融合，创立"正念书写"心灵疗愈体系，通过一心书友会及正念书法疗愈课堂，在全国多所中小学开展"信任孩子"家庭教育讲座，广受师生家长好评。

其教育理念与实践成果获得媒体持续关注，2025年先后被《楚天都市报》专题报道和西安教育电视台深度访谈。返回搜狐，查看更多