真正的超级巨星都是攻守兼备的，NBA每个赛季都有近500名球员，而在赛季结束时，联盟都会评选最佳阵容和最佳防守阵容，其中最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵是这一个赛季表现最好的5名球员和防守表现最好的5名球员，而能够同时入选最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵的球员（双一阵）更是凤毛麟角，据统计，在整个NBA历史上仅有8名球员做到能够连续三年或三年以上同时入选最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵。

1、连续三年入选“双一阵”球员:斯科特.皮蓬、贾森.基德和字母哥

（1）斯科特.皮蓬:1994-1996

乔丹第一次退役后，皮蓬彻底扛起了球队，将失去第一球星的球队全部带进了季后赛（最差战绩次轮），皮蓬更是进攻、防守一把抓，连续三年入选双一阵，MVP评选排名全在前十（最高第三），并且获得过最佳防守球员评选第二名，即使乔丹复出的第一个赛季，皮蓬仍然入选双一阵，MVP排名第五。

（2）贾森.基德:1999-2001

这三年是基德最巅峰的三年，连续三年进入双一阵，连续三年进入MVP排行榜前十（最高第二），期间还获得了一个抢断王，一个助攻王第二。

（3）:字母哥:2020-2022

这三年是字母哥的巅峰时刻，之后再也做不到如此的攻守兼备，这三个赛季，字母哥在MVP排行榜全部进入前三，并在2020年同时获得MVP和最佳防守球员（历史第三位），2021年字母哥获得他职业生涯唯一的一个总冠军。

2、连续四年入选双一阵:德怀特.霍华德

德怀特.霍华德:2009-2012

这四个赛季是霍华德最具统治力的时期，连续三年拿下最佳防守球员，MVP排行榜连续四年进入前六，四年时间还拿下了三个篮板王，2个盖帽王。

3、连续五年入选双一阵:蒂姆.邓肯、勒布朗.詹姆斯

（1）蒂姆.邓肯:1999-2003

邓肯的整个职业生涯都是攻守兼备的代言词，而这五个赛季更是将攻守兼备发挥到了极致，这5个赛季，邓肯获得其职业生涯5个总冠军的2个，其职业生涯3座FMVP中的2个和个人全部的2座MVP，并且在这5年里，邓肯的MVP排名从未跌出过前三。

（2）勒布朗.詹姆斯:2009-2013

詹姆斯的职业生涯堪称绝对的传奇，21赛季进入最佳阵容，13个赛季进入最佳阵容一阵，而若论最攻守兼备的詹姆斯还是这5个赛季的詹姆斯，在这5个赛季里，詹姆斯获得其生涯4个总冠军中的2个，其生涯4个FMVP中的2个和其生涯全部的4个MVP（2011年转会热火第一年获得MVP排名第三）。

4、连续六年入选双一阵:迈克尔.乔丹、科比.布莱恩特

（1）迈克尔.乔丹:1988-1993

这6个赛季覆盖了乔丹生涯的第一个“三连冠”，获得了其生涯6个FMVP中的三个和其生涯5个MVP中的3个（还有2次第2，1次第3），1998年，乔丹还得到了最佳防守球员，也是NBA历史上唯一一位同时获得MVP和DPOY的后场球员。

（2）科比.布莱恩特:2006-2011

科比在这6个赛季达到了个人能力的巅峰，在这6个赛季里，科比获得其职业生涯5个冠军中的2个和其职业生涯全部的2个FMVP和1个MVP，这6个赛季，科比在MVP排行榜上全部排在前七位。