你有没有遇到这种情况？
OPPO手机没装多少APP，却越来越卡，刷视频发烫、待机耗电快，点开软件反应慢。
反复清理缓存、重启手机，没过几天，老问题又会冒出来。
很多人以为是手机用旧了硬件不行。
其实很大一部分原因，是手机出厂自带的一些软件。
平时几乎不用，却在后台偷偷运行，占用内存、消耗电量。
不用刷机、不用root，把这13款冗余预装软件卸载，就能实实在在减轻手机负担。
提醒：不同OPPO机型、ColorOS版本，预装软件会有区别。
手机里有的就卸载，找不到就不用管，不会影响手机正常使用。

一、13款可以放心卸载的预装软件下面这些，都是系统允许直接卸载的应用。
卸载之后，打电话、拍照、微信支付、系统更新都不受影响。
后续需要用，软件商店或者系统找回功能，还能重新装回来。
1. 欢太音乐
自带音乐播放器，大多数人都会用第三方听歌软件。
它会后台驻留，推送资讯，白白占用运行内存。
2. 欢太书城
电子书阅读工具。平时很少看电子书，完全可以卸载。
需要看书的时候，随时可以重新下载。
3. 欢太视频
自带聚合视频客户端。后台会自动预加载视频，消耗流量和存储空间。
4. 欢太商城
OPPO自家购物平台。不在上面买数码产品，留着用处不大，还会弹出购物推送。
5. 游戏中心
主要用来推送游戏、游戏福利。不玩手游的用户，会频繁收到广告推送。
6. 乐划锁屏
锁屏画报软件。会自动下载壁纸图片，占用存储，还会出现锁屏广告。
7. 小布指令
自动化设置工具。普通家庭用户基本不会使用，依旧会占用后台进程。
8. 手机搬家
只有换新手机迁移数据的时候才用得上。日常用不到，卸载不影响任何功能。
9. 儿童空间
专门给孩子使用手机的隔离模式。家里没有小孩玩手机，这个功能就属于闲置。
10. 数字健康家人守护
手机防沉迷、远程管控工具。不需要管控家人手机使用，就可以卸载。
11. 智能家居
用来连接OPPO智能家电。家里没有配套智能设备，它会持续扫描周边设备，增加耗电。
12. 趣玩生活
生活优惠资讯聚合软件。推送消息多，普通家庭日常使用率很低。
13. 用户体验计划
用来收集手机使用数据。不影响手机基础功能，卸载后不会出现异常。
卸载两种操作方法
第一种：桌面长按软件图标，出现卸载按钮，直接点卸载即可。
第二种：桌面找不到卸载按钮，打开【设置】→【应用】→【应用管理】。
点右上角更多，勾选显示系统可卸载应用，找到对应软件进行卸载。
如果之后想要恢复，进入应用管理，找到系统可卸载应用找回，一键复原。
也可以直接在软件商店搜索名字下载。
不少长辈用的OPPO老机型，只装微信、抖音，内存经常不够。
卸载一批闲置预装软件之后，空闲内存明显提升，打开软件速度变快，夜间待机耗电也会变少。
二、清理必避4个坑，别乱删导致手机出问题网上很多手机清理教程，说法参差不齐。
普通用户盲目跟着操作，容易造成手机故障，甚至丢失照片聊天记录。
坑1：看不懂名字的系统程序，全部删掉
一定要分清：可卸载预装软件和底层系统程序不是一回事。
电话、短信、相机、设置、手机管家、指纹相关程序，这些不能动。
有些用户乱删陌生系统组件，重启之后，出现不能截屏、无法接打电话的情况，最后只能刷机。
简单判断方法：软件卸载按钮是灰色，只有停用选项，就不要去卸载，属于系统底层服务。
坑2：卸载完软件就完事，忽略自启动权限
很多人卸载完软件，过段时间手机又变卡。
问题出在剩下的APP的自启动、关联启动权限。
什么是关联启动？打开一个软件，会悄悄唤醒别的APP，多个程序在后台同时运行。
就算手动清后台，只要一个软件启动，连带一批程序偷偷运行。
正确做法：进入设置-应用管理，打开自启动管理。
只保留微信这类需要接收消息的软件，其余全部关闭自启动和关联启动。
坑3：为了流畅，去ROOT手机删系统文件
网上有教程说ROOT手机，可以删掉更多系统软件。
普通用户千万不要尝试。
一旦ROOT，手机官方保修直接失效，系统升级会失败。
乱删系统文件，会出现开机卡死、功能错乱，还会有丢失全部资料的风险。
我们上面的13款软件，都是官方允许卸载的，足够日常优化，没必要冒这个风险。
坑4：只卸载APP，忽略隐藏垃圾
很多人只卸载软件，漏掉两类隐形垃圾。
第一类是APP缓存。微信、短视频软件缓存，日积月累能占十几G空间。
注意：清除缓存可以，不要点清除应用数据，不然聊天记录会全部丢失。
第二类是应用分身。不用的抖音、浏览器分身，就算不用，后台依旧在运行。
用不上的分身直接关闭，释放内存。
三、3个实用配套设置，进一步优化手机卸载冗余软件只是第一步。
搭配下面这几个设置，不用装第三方工具，就能改善卡顿耗电。
第一，关闭不必要的通知推送。
打开设置，进入通知与状态栏。
把不常用软件的允许通知关闭。
很多软件就算不点开，也会频繁推送消息，唤醒屏幕，增加耗电。
第二，合理设置内存扩展。
OPPO自带内存扩展功能，不要直接拉到最高。
它不是真正增加物理内存，开太高会加重闪存读写，容易发热卡顿。
8G运行内存机型，建议开到2G；12G内存机型，建议直接关闭内存扩展。
第三，只用自带手机管家，别乱下清理软件。
很多人喜欢下载各种清理大师。这类软件本身会后台运行，附带广告。
OPPO自带手机管家的深度清理，就可以清理安装包、重复图片、大视频。
每个月做一次清理维护，完全够用。
四、哪些软件不能动，误删怎么补救记住一个简单原则：
和通话、拍照、解锁、系统设置相关的程序，卸载按钮灰色，一律不要碰。
天气、日历、录音机、计算器这类小工具，平时会用到就别卸载。
卸载天气，桌面天气小组件会失效；卸载日历，日程提醒就没法使用。
不小心误删软件，优先使用系统自带找回功能：
设置→应用管理→右上角更多→系统可卸载应用找回，直接恢复。
找不到这个入口，就打开软件商店，搜索软件名称下载。
不要从网上随便找第三方安装包，容易带入广告和风险程序。
只有以上两种方式都不行，再考虑备份全部资料后还原手机。
还原会清空手机全部内容，不建议优先使用。
总结
很多OPPO手机卡顿，不全是硬件老化。
大量闲置预装软件、后台权限，一直在消耗手机资源。
把13款用不上的预装软件卸载，再把后台权限、通知做简单调整。
老手机也能继续流畅使用。
也要客观看待效果：如果手机存储已经几乎占满，硬件严重老化，就算清理优化，也达不到新机的效果，不要抱有过高期待。
互动提问：你的OPPO手机，有哪些自带软件你从来不用？做完清理之后，手机卡顿耗电有没有改善？欢迎在评论区聊聊。
免责声明：本文仅针对ColorOS系统做科普，不同机型、系统版本预装软件存在差异，操作前请核对本机软件列表；灰色不可卸载的底层系统程序请勿操作。本文不属于官方技术方案，因个人操作不当造成手机异常，需要自行承担相应风险。