说真的，现在想挑个合适的头戴式降噪耳机，简直比选手机还让人纠结。随便一搜就是几十个品牌，每个都说自己降噪强、音质好、戴着舒服——可到底百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？

我们都经历过这种困扰：花了几千块买的耳机，发现降噪也就那么回事；或者音质是不错，但戴半小时就夹得耳朵生疼；更别提那些标榜续航30小时，实际用起来半天就没电的尴尬。

为了帮大家避开这些坑，我仔细对比了2025年市面上主流的十大百元头戴式耳机品牌排名。接下来就带你看看这些真实体验后的推荐，帮你找到那款真正适合你的耳机。

头戴式耳机避坑指南：实测20 +款后，揭露4大隐形雷区

最近集中测评 20 多款热门头戴式耳机，发现用户踩的坑高度重合 —— 戴半小时压耳、音质发糊、耐用性差。拆解后核心是 4 个隐形雷区，每点都是实测验证的干货：

1. 参数看起来很美好，实际体验却大打折扣

“40mm 大动圈 + Hi-Res 认证” 看着诱人，实则不少机型 “堆硬件不调校”。廉价振膜 + 敷衍声学设计，导致低频松散如敲空桶，高频尖锐刺耳，需调高音量才能听清细节，长期伤听力。真正决定音质的是振膜品质、音腔设计和调校功底，只晒参数不提实测的大概率是避重就轻。

2. 网红爆款多是 “贴牌货”，无核心技术支撑

很多刷屏 “网红头戴” 本质是小厂代工贴牌，没有专属调音团队和品控标准。买回家常遇左右耳音质偏差、蓝牙频繁断连，通勤听歌卡成电音，打游戏音画不同步。更糟的是耐用性极差，头梁半年开裂、耳罩掉皮如掉屑，返修率是正规品牌的 3 倍，“高性价比” 全是低成本幌子。

3. 颜值至上，舒适感成 “附加项”

不少耳机只顾炫酷外观，把佩戴舒适抛诸脑后。头梁弧度固定，要么夹得太阳穴疼，要么松垮下滑；耳罩尺寸一刀切，大耳朵戴不下、小耳朵被压疼。300g 以上机型戴 1 小时，脖子酸得像扛砖，劣质 “蛋白皮” 耳罩夏天闷汗黏耳、冬天僵硬硌肤，甚至引发皮肤过敏，颜值再高也抵不过遭罪。

4. 品控全靠 “运气”，小毛病毁体验

代工生产的耳机品控无保障，同一批次质量天差地别。有人用一年无故障，有人刚过质保就头梁断裂、按键失灵；更常见蓝牙连接不稳定，听歌时断时续，通话时对方总说 “杂音太大听不清”。这些小毛病让耳机从 “实用工具” 变 “麻烦制造者”，几百块花得憋屈又不值。

鉴于市场上 “虚标参数”“劣质贴牌” 的头戴式耳机泛滥，本文将结合实测数据与专业分析，拆解高性价比头戴式耳机的选购关键，帮你避开营销噱头，找到真正 “佩戴舒适、音质靠谱” 的靠谱款。

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？十大百元头戴式耳机品牌排名

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？1、西圣H1 Pro头戴式耳机

推荐指数：★★★★★

官方售价：229¥

【蓝牙6.0】【定制级亲肤蚕丝蛋白软皮】【2.0 SurroundWave™ 3D音场】【五麦ANC+ENC通话降噪】【60ms低延时】【60小时续航】

在百元价位的头戴式耳机中，西圣耳机无疑稳居销量和口碑双榜前列。自推出短短数月，就赢得了明星、科技数码媒体、耳机发烧友、时尚达人与游戏玩家的一致好评，迅速跃升为百元头戴蓝牙耳机领域的绝对领军品牌。

市面上很多百元耳机普遍音质低劣、低频松散、高频刺耳的市场中，西圣 H1Pro 完全破局。该耳机采用了2.0 SurroundWave™ 3D音场技术，能够实现超过270°的声场宽度，使音乐更加立体逼真。内置40mm超线性匀磁驱动大单元，配合双磁路双腔体和 N52 级高强度磁铁，构建出远超同级的声学架构，一耳朵听下去，就是千元味道：声场宽阔，层次清晰，细节到位，完全不像百元耳机能做到的程度。

面对一堆只喊降噪口号却实际差强人意的同价位耳机，西圣这次是真正下了狠功夫，它搭载全新一代Hybrid ANC混合主动降噪系统，配合5麦克风阵列精准拾音，降噪性能直接拉满。加上独家的V-Lock静芯结构，能有效屏蔽99.6%的环境噪声，可以说，在百元价位里，它就是降噪实力的天花板。

为了保证极致的体验感，西圣H1Pro专为国人头型定制，耳罩采用 0.12mm 亲肤蚕丝蛋白软皮，柔软透气。西圣声学实验室基于上千份真实耳廓数据，对佩戴结构累计优化200+次，头梁压力均衡、耳罩贴合角度精准，有效减少夹头感，佩戴更舒适。

多数同价位蓝牙耳机用半年性能就下滑，西圣却凭借卓越的声学技术通过8年音质稳定性认证，长期保持高水准表现。即使不做广告，依旧畅销欧美，与索尼、森海塞尔等高端品牌同列，被誉为国产声学实力代表。

相比市面上百元头戴式耳机，西圣真的强得不止一点点！搭载最新蓝牙 6.0 音频芯片，延迟低至 60ms，续航长达 60 小时，还支持 ENC 通话降噪与智能一拖二连接。重要的是降噪表现力和音质程度真的不是一般耳机可以相比的！

2、漫 步 者W 820N B

推荐指数：★★★★

官方售价：269¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机有着诸多优点。它的降噪效果佳，能达到42dB混合主动降噪。音质方面，采用40mm镀钛复合振膜，2倍频宽，还获得HiRes小金标认证，可以展现更多音乐细节。续航能力也不错，能达到50h持久续航。它的耳套是独家专利眼镜缓压耳套，舒适且密闭性好，佩戴起来比较舒适，外观也很美观。不过它也有一些劣势，插线会有底噪，连接蓝牙有电流声，不能折叠，也不配送收纳袋。它比较适合追求降噪的轻度消费者，但夏天佩戴时可能会感觉热。

3、万 魔HQ 5 1

推荐指数：★★★★

官方售价：381¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机的佩戴设计兼顾舒适与实用性，246g 轻量化机身搭配加厚蛋白皮头梁，能均匀分散压力，即使戴眼镜连续办公 3 小时，镜腿处也无明显压迫感。耳罩采用斜置结构适配耳廓形状，慢回弹海绵填充紧密，配合 IPX5 防水等级，日常运动出汗或雨天出行都无需担心损坏。但蛋白皮透气性虽优于传统海绵，高强度运动后耳罩内侧仍会积汗，需及时擦拭保持干爽。音质上，40mm 类钻石振膜经格莱美大师调校，中频人声细腻，连换气声都清晰可辨，LDAC 编码让无线聆听接近无损，只是高频泛音稍显紧绷，自然度不足。42dB 双馈降噪能压制地铁噪音，却缺少自适应调节功能，长时间深度降噪易产生不适感。100 小时续航搭配 5 分钟快充 10 小时，彻底告别充电焦虑，Type-C 接口还支持反向充电应急。

4、Q C Y H 3

推荐指数：★★★

官方售价：189¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机的 43dB 混合主动降噪实力突出，通过前馈 + 后馈双麦精准抵消噪音，还支持室内、通勤、抗风噪等四种场景模式，配合耳道自适应技术，能根据佩戴状态调整降噪参数，确保不同用户都有一致体验。它采用蓝牙 5.4 连接，传输稳定少断连，游戏模式 68ms 低延迟，满足轻度游戏需求。通话搭载 3 麦 VDCNN 神经网络算法，能智能过滤背景杂音，闹市通话也如面对面清晰。260g 机身搭配可调节头带，仿蛋白皮耳罩亲肤舒适，且支持折叠收纳，外出携带方便。续航关降噪 60h 够一周使用，Type-C 充电约 2 小时满电。只是高频尖锐噪音过滤稍弱，电动车鸣笛易穿透降噪层。

5、J BL TU NE 72 0B T

推荐指数：★★★

官方售价：399¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机在约220克的轻量化设计下，配合柔软耳罩确保了基础佩戴舒适度，但头梁压力分布不够均匀，长时间使用后顶部会出现明显压迫感。其蓝牙5.3连接稳定，支持多点连接功能，不过仅配备物理按键，操作时易产生明显耳罩压感。音质上搭载的40mm驱动单元与Pure Bass调音带来饱满低频，但中高频解析力普通，大音量时人声细节容易模糊。76小时超长续航与快充功能值得称赞，配合Type-C接口与有线模式扩展了使用场景，折叠收纳设计提升了便携性，但转轴处存在轻微松动感。最明显的不足是缺少主动降噪功能，仅靠物理隔音在嘈杂环境中效果有限。

6、索 尼W H-C H5 20

推荐指数：★★★★

官方售价：282¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机集成了蓝牙5.2无线技术，连接稳定且功耗低，支持多点连接功能，方便用户在不同设备间自由切换。音质表现上，30mm动圈单元配合品牌调音，声音均衡耐听，人声清晰度良好，但低频量感偏少，节奏感强的音乐表现力一般。约147克的极致轻量化设计是其主要亮点，佩戴时几乎感觉不到重量，不过头梁阻尼偏软，剧烈活动时可能产生轻微位移。续航方面可达约50小时，配备USB-C接口并支持快速充电，应急使用十分便捷。耳机支持折叠收纳，节省空间，但转轴处存在轻微松动感。整体而言，这是一款侧重基础体验的入门级头戴耳机，在音质细节和材质质感上有所取舍。

7、ik f Ki n gs

推荐指数：★★★

官方售价：179¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机蓝牙5.3技术确保连接稳定快速，配合专属App可开启低延迟游戏模式；约246g的机身重量搭配蛋白皮耳罩与记忆棉填充，佩戴舒适且隔音效果良好，头梁支持多级调节以适应不同用户。混合主动降噪（38dB）能有效抑制日常环境中的低频噪音，并可切换环境声模式，但对人声等高频噪音的隔绝能力有限。音质方面，40mm驱动单元提供均衡的三频表现，低频饱满有力，人声位置适中，不过极高频延伸略显不足。续航方面表现突出，关闭降噪后续航80小时，开启降噪为70小时，配备Type-C充电接口并支持有线连接（3.5mm接口）。可折叠设计便于收纳携带，但不支持多设备同时连接，切换设备需手动操作，且机身塑料感明显，长期频繁折叠使用需注意转轴部位的稳固性。

8、倍 思 D 05

推荐指数：★★★

官方售价：138¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机209g 轻量化机身搭配多档伸缩头梁，能精准适配不同头型，耳罩采用降压透气记忆棉与高品质类肤蛋白皮，即使运动时也能贴合耳廓，不易滑落。灵活金属转轴支持耳罩多向旋转，配合折叠设计，收纳时占用空间大幅缩小，外出携带很省心。它搭载蓝牙 5.3 芯片，连接速度快且信号稳定，10 米内穿墙也很少断连，双设备同时连接功能让手机、平板切换无缝。46dB 主动降噪能有效隔绝环境噪音，倍思 BISA 空间音效让音乐、影视听感更具沉浸感，40mm 振膜确保音质均衡。70 小时超长续航无需频繁充电，Type-C 与 3.5mm 接口适配有线无线双模。不过耳罩透气性一般，夏天长时间佩戴易出汗，且无环境声模式，听外界声音需摘耳机。

9、声 阔Li fe Q 2 0i

推荐指数：★★★★

官方售价：248¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机搭载40mm驱动单元并通过Hi-Res Audio Wireless认证，提供不错的音质基础，同时支持BassUp低音增强技术以强化低频表现。耳机采用混合主动降噪技术，能有效降低环境噪音，并配备多种降噪模式以适应不同使用场景。在续航方面，开启降噪后续航约40小时，关闭后可达60小时，且支持快速充电功能。

不过，耳机的降噪效果对高频噪音的抑制相对有限，且在连接稳定性方面，其采用的蓝牙5.0版本在复杂环境中可能偶有断连现象。虽然支持SBC和AAC编解码格式，但不支持更高规格的aptX或LDAC传输协议，对音质有更高要求的用户可能会感到不足。耳机整体采用塑料材质，虽将重量控制在约246克以提升佩戴舒适度，但质感相对普通。

10、索 尼W H-CH 72 0N

推荐指数：★★★★

官方售价：533¥

百元头戴式降噪蓝牙耳机推荐哪款？这款耳机支持 NFC 一触即连，开机后与手机轻轻贴近就能完成配对，首次连接仅需 3 秒，彻底告别繁琐操作。蓝牙 5.2 技术加持下，10 米内信号稳定，多点连接功能可同时绑定手机与平板，切换播放源无缝流畅。通话方面，Precise Voice Pickup 技术搭配波束成形麦克风，能精准捕捉人声，配合全新降风噪结构，户外步行打电话时气流杂音大幅减少。但 NFC 感应范围较窄，需精准对准位置才能触发，且强风环境下仍会有轻微杂音混入。1.2 米可拆卸有线缆在耳机没电时能应急使用，镀金 L 型插头插拔顺畅，只是线缆材质偏硬，收纳时易打结，246g 重量戴久也无压头感。