想买时，市场一直不给机会，跌不到自己的预期买点；持有时，市场老是跌跌不休，账户每天都绿都在亏钱；想卖时，市场老是涨不上去，走不进自己的预期区间，无法获利了结。时间一长，就很熬人，令人焦虑。

总是被市场波动操控着自己的投资心态，持续下去难免会被波动消灭，成为市场里人人喜闻乐见的送财童子。所以，如果我们能够想清楚“波动”是咋回事儿，能够做到坦然面对市场波动，那就能解除自己的焦虑情绪。

市场波动是由公司价值和股民情绪共同交织而成的交响乐，晦涩难懂。它下一步是高音还是低音，是走流行乐还是曲风突变为重金属打击乐，难以预测。就如巴菲特的老师格雷厄姆所言，市场先生是一个患有躁郁症的疯子。

鉴于此，我们最好的应对姿态是“利用”。有利时，我们就加入其中，或买或卖；不利时，我们就冷眼旁观，静静地看着它表演，该干啥就干啥。该生活就吃喝玩乐，该学习就阅读听课，该上班就努力工作……

我们要深刻地洞察到这一点：股市只是一个报价系统。它就像我们在淘宝、京东上买东西，每个店铺都会给出自己的报价一样。股市每个交易日都会对手里的股票提供一个报价，其具备时时刻刻都上蹿下跳的特质。

买股票就像谈生意买东西那样，自己有需求，也看中了商品，价格满意咱就买，不满意咱就可以不要。如果股市对心仪股的报价合适，那咱们就或买或卖。如果报价不合适，那就可以把股市当成一个耍猴戏的地方，一个猴子在卖力表演永不停歇的猴戏大舞台。

市场报价的作用只是方便我们买与卖。所以，我们只用关注买入价格区间与卖出价格区间即可。至于其它市场波动所衍生出的价格，都是虚的，我们可以不用理会。把它当作不存在，忽略掉，也未尝不可。

除了关注买卖价格区间外，我们更加需要关注的是买到手的东西，因为它才是背后那个真正决定价格的东西。当我们买入股票后，钱就变成了股权。所以，我们要搞清楚手里的股权价值几何。知道了它值什么价，就不会焦虑。

比如我们买了一只股票，每股价值大致在80元。那么，当我们在三四十元的价格区间买入时，你还会感到焦虑吗？不仅不会，反而还会像偷腥的猫趁主人不注意时吃到了小鱼干那样暗自高兴。

如果市场价格波动到了100多元，那我们就可以用100多元的价格卖出每股只值80元的股权。这也不会让我们感到焦虑，也会让我们升起一种捡到了大便宜的愉悦情绪。

股市只是一个报价系统，只有买卖价格是真的，其它价格都是虚的。买到手的股权也是真的，是那个真正能够创造财富、决定价格的东西。对此，我们要深刻的认知。

市场波动是人心虚妄的映射。在大多数时候，市场价格对我们来说都没什么意义，不用过多关注。我们只需要牢牢抓住那些报价合适的机会即可。

我们也有一些针对性的策略可以起到解除焦虑的作用。

情绪焦虑可能来源于财务压力。用钱花钱时发现钱不够，难免会令人感到忧虑。所以，如果我们只是用闲钱投资的话，那就可以避免这一点儿。

闲钱就是那些即使损失光了也不会影响到自己正常生活的钱。想一下，投资的钱都亏掉了，自己也没什么生活障碍，还能够美美地与家人和谐地生活，如此又何谈财务压力，又怎会焦虑呢？

情绪焦虑还可能来源于蠢蠢欲动的交易欲望。

身处在少则几千亿多则几万亿的金钱场中，难免会让人升起想参与其中的念头。所以，我们可以运用一下大小分仓策略。弄一个大账户，再弄一个小账户。忍不住想操作，动了想交易的念头时，就可以用小账户玩一玩，满足一下交易欲望，纾解焦虑情绪。

情绪焦虑也可能出自于对投资组合的信心不足。

如果咱们能设计出一套进可攻退可守的投资系统，那就能解决这个问题。

试想一下，当你手里的持仓即使跌跌不休，一直阴跌下去，甚至有的还像恒大一样颗粒无收，你每年也能够从组合里获得一笔足够生存的稳稳的分红收益，令你生活无忧，让你不用流落街头，不用疲于奔命只为果腹，也不用担心失业，没了底气面对生活，你还会焦虑吗？

而同样是这个投资组合，在预期最好的情况下，它能够有翻倍甚至翻几倍的收益，你还会信心不足，还会焦虑吗？

如果因财务压力而感到焦虑，那就只允许自己用闲钱投资；如果抑制不住交易欲望，那就用小账户满足一下；如果因信心不足而焦虑，那就做一份适合自己的金融规划。

不要被市场波动抓住心神，对其做到“利用”即可。有利咱就用，无利咱就看。

股市只是一个报价系统，是一个股权交易的渠道。咱们只用关注买入和卖出价格区间，其它时候的波动就当不存在。我们要关注到真正决定价格起伏的股权，不要在波动上浪费时间、精力。

你炒股几年开始稳定盈利的？盈利的关键因素又是什么？​