北京市海淀区富力桃园幼儿园2026春季开学第一课纪实

2026年3月2日新学期第一天，太阳公公悄悄请了个假，但没关系，小桃宝们的笑声比阳光更响亮、奔跑的身影比晴天更明亮!

围绕北京市教委“健康第一”的核心要求，富力桃园幼儿园始终相信：健康，不是教出来的，是长出来的；它长在日复一日的生活里，长在每一次洗手、每一次奔跑、每一顿饭里。

富力桃园幼儿园在做的是，陪孩子一起——

养成看得见、摸得着的习惯，

享受跑起来、跳起来的舒展，

积累吃下去、长进身体的能量。

这三件事，从入园开始，慢慢长进每一个小桃宝的身体里。

健康，是看得见、摸得着的习惯

习惯的种子，是在体验中发芽的。

小班的孩子们在《老虎拔牙》的故事里，第一次认真思考为什么要刷牙。保健医带着他们在牙齿模型上练习“圆弧刷牙法”，每一个步骤都看得见、摸得着。洗手池前，孩子们对着镜子认真刷牙，保护牙齿是每天要做的事。

中班的孩子们在《国王生病了》的故事里，看到不运动、吃太多带来的后果。“健康餐盘”游戏中，他们亲手搭配蔬菜、水果和肉蛋奶，在动手操作中理解了什么是均衡饮食。

大班的孩子们在《眼镜公主》的故事里，感受到看不清世界的烦恼。保健医带着他们练习正确的读写姿势，学做眼保健操，在“视力侦察兵”游戏中，保护眼睛的方法一点点记在心里。

大班的孩子们还在《垃圾食品请走开》的故事中，认识到非健康食品对身体的影响。带领大家认识健康食物，学习辨别垃圾食品，在趣味互动游戏中，把科学饮食、爱护身体的方法牢牢记在心里。

这就是“看得见、摸得着的习惯”——

孩子自己去看见：原来细菌真的会跑；

自己去发现：原来刷牙可以这么有趣；

自己去感受：原来眼睛累了需要休息。

每一个年龄的孩子，都在用自己的方式，与好习惯相遇。

洗手、刷牙、均衡饮食、保护视力……这些习惯，是幼儿园的一日生活，也是家庭的日常。

本学期，“双星家长”计划继续推进，每月一个好习惯主题，通过亲子任务卡、家庭打卡记录，让好习惯从幼儿园延伸到家里，变成亲子、家园共同坚持的事。

享受跑起来、跳起来的舒展

舒展身体，从每一次奔跑和跳跃开始。

运动场上，孩子们在游戏中发展身体能力——夹球投掷、跳跃闯关、推轮胎、投篮、合作运圈，协调、灵敏、力量、耐力，在一次次的尝试中自然生长。

运动场上，孩子们在规则中养成健康行为——排队等待、轮流尝试、互相提醒，安全意识融在每一个细节里。

运动场上，孩子们在挑战中涵养运动品格——对同伴的鼓励、对规则的遵守、对输赢的坦然，正在一次次协作与竞争中，慢慢长进心里。

运动给予孩子的，是能力的提升，是行为的养成，是品格的积淀。爱上运动，享受酣畅，在一次次的尝试中，积蓄成长的力量，去拥抱健康的身体、健康的习惯、健康的心灵。

健康，是吃下去长进身体的能量

好好吃饭，是每一天的事。

开学前，老师们用心倾听着孩子们喜欢吃什么、期待什么口味。保健医和食堂班长拿着这份“心愿单”，反复搭配、计算、调整——蛋白质与碳水化合物的比例，维生素与矿物质的摄入，叶黄素、花青素对视力体质的助益。用心为孩子们准备的开学第一餐，就在这样的反复打磨中端上餐桌。

小班的孩子，自己拿勺，自己吃饭。不认识的菜可以尝一尝，不爱吃的菜也要嚼一嚼。吃饭这件事，从自己动手开始，从不挑食开始，从每一餐的认真对待开始。

中班的孩子，添饭添菜自己来，吃完自己收拾碗筷。吃饭这件事，正在成为他们自己能做、会做、愿意做的事。

大班的孩子，已经懂得吃下去的东西会变成身体的一部分。添饭、加汤、收拾、漱口，一套流程熟门熟路。好好吃饭，是为了下午跑得更快、跳得更高。

陪餐席上，园长、老师们和孩子们坐在一起。哪个菜受欢迎，哪个菜剩得多，孩子们进餐的秩序如何，习惯是否养成——这些观察都会进入下一轮食谱的优化调整。

从营养搭配到进餐习惯，从食材把关到陪餐反馈，每一个环节都在守护着“孩子们吃进去的能量”。

幼儿园的每一餐，都是这样。

这就是富力桃园幼儿园陪伴孩子一起经历的健康第一课，健康，不是教出来的，是长出来的；长在幼儿园的一日生活里也长在家庭的每一个日常里！从开学第一课到今后的每一课，从开学第一餐到今后的每一餐；陪孩子一起把健康的种子种进春天里，让它随着日子慢慢长进身体；小桃宝，沐春风一路健康向前冲！