很多人成年之后，明明已经远离老家，可原生家庭带来的伤疤，却一直如影随形。

从小被不断否定的人，长大后极度自卑，做什么都害怕出错；一直被拿来和别人家孩子对比的人，一辈子都在拼命证明自己值得被爱；在重男轻女环境长大的女孩，很难坦然接纳自己。

原生家庭不会决定你的一生，但它会深刻影响你的性格、择偶观、处理矛盾的方式。
很多人一辈子都在渴求父母一句认可，不断讨好，不断妥协，只想换来家人的肯定。可到最后才发现，有些人一辈子都改变不了。

治愈原生家庭的伤，第一步，停止改造父母。
不要执着让他们理解你、认可你、向你道歉。他们的认知、成长年代早就定型，强求改变，只会反复撕开旧伤口，不断内耗。

第二步，分清什么是你的人生，什么是他们的执念。
父母的焦虑、攀比、遗憾，那是属于他们的课题，不该由你来买单。你不必为他们的情绪负责，不用按照他们规划的道路过完一生。

第三步，学会自我接纳，做自己的父母。
过去没有人好好善待你，往后余生，你要学会安抚内心那个委屈的小孩。肯定自己，允许自己犯错，接纳自己所有不完美。
没有人能退回过去重活一遍，但每个人都可以从此刻重新开始。原生家庭给你的只是起点，不是你的终点。
你的幸福，从来不该寄托在别人身上，包括你的父母。
原生家庭里，哪一件事，至今让你难以释怀？