林更新参加综艺《闪光神厨》，亲自下厨做了一道东北名菜——乱炖！他如此介绍：“为什么叫乱炖呢？因为我的世界很混乱，像我的生活一样！”
虽然他嘴上形容很混乱，但是厨艺却得到了特级厨师隋坡的高度好评：“林更新做的乱炖，其实很有条理性。包括茄子不过油，在锅里煸熟；豆角提前炒制......这道菜的所有食材，成熟的时间都不同，有的需要焯水，有点需要过油，他都分得很清，证明他不经常做，但是他懂！”
部分网友持怀疑态度：林更新是不是给隋大厨塞红包了？
更搞笑的是，林更新一边做菜，一边还不忘怼人！
在前几期节目中，有位女选手做菜时，一本正经地介绍：“这是墨西哥非常传统的做法”。
林更新看似一脸真诚，却将“毒舌”能力发挥到极致：“咋地，你祖籍墨西哥的？”
这一次轮到他自己下厨，还不忘影射前面的选手，对着食材介绍：“这是来自墨西哥的茄子，来自普罗旺斯的西红柿，土耳其的辣椒，墨尔本的豆角子，它们来自五湖四海，是世界各地的食材。”
有人提醒他做饭要戴手套，不然隋坡老师会批评。
林更新看了一眼后面的隋坡，反问道：“他那天炒牛肉也没戴啊！埋了吧汰的！他能好意思说我吗？”
嘉宾脱口秀“步惊云”，夸奖他做菜都帅，林更新回应：“你说天底下上哪看去？一个总裁搁那炖豆角呢！”
乱炖是一道下饭菜，林更新制作时，没用生猪肉，而是用红烧猪肉罐头代替——那种滋味，只有真正吃过的人才能懂！
看他炒豆角的姿势，就知道他是一个会下厨的人。
乱炖端上桌后，每个人都吃得赞不绝口；哪怕是隋坡，也把乱炖放在米饭里搅拌均匀，整整炫了一大碗！
2024年，林更新曾发起过一个“为粉丝圆梦”的活动：一位在杭州的女粉丝，留言想吃东北菜， 林更新就带着助理赶赴杭州，还去超市选购食材，帮粉丝上门做饭。
一进超市，林更新除了选购食材，还大方地买了车厘子、草莓等高价水果，作为伴手礼，还强调“女生们都喜欢吃这玩意”。
因为时间有点赶，两个人采购完毕，开车直奔粉丝居住的小区；下车后，一路小跑到粉丝家中，可到了门口才惊觉，他俩把菜和水果都忘在车上，就两个人空着手来了......
终于一切准备完毕，林更新把在旁边碎碎念的助理赶出来，一个人在厨房给粉丝做饭，非常认真。
2023年，林更新工作室曾晒出过自家老板下厨的视频，并爆料他酷爱做菜。
差不多一个小时，林更新就做好了香炒猪肝、土豆炖茄子、玉米香菇汤三道菜，充分证明了他的厨艺。
东北男人的厨艺，大多呈现两个极端：一种是完全不会做饭的，几乎从不下厨房；另一种就是厨艺高手，大部分家常菜都会做，而且味道很好。
林更新作为沈阳人，自然属于第二种。
有网友精准形容：一线明星、颜值高、能赚钱、幽默风趣、学历博士......林更新如果把嘴闭上，依然是“9亿少女的梦”；可他有时候毒舌起来，堪称“九亿少女的恶梦”！