最近读到一篇文章，让我产生了深刻的共鸣。作者提到，他身边有位朋友，年过半百时遭遇裁员，尽管投了许多简历，却始终没有回应。但这位朋友却依然坚持每天如常地跑步，毫不被焦虑和迷茫所左右，活得洒脱自在。

这种不为情绪掌控生活节奏的态度，的确令人羡慕。

正好让我想起电影《沙丘》中的一个场景，主角保罗因为疲惫而不想练习，老师却冷冷回应：“心情？这和你的情绪有什么关系？战斗是迫在眉睫的需要，谁会在乎你的心情呢？”

确实，当战斗的号角响起，谁会在乎你因心情不佳而荒废练习的时候？机会来临时，又有谁会对你因情绪低落而停滞不前心存怜悯？

所以说，面对各种事情，我们只需跳过情绪，直接去做，不要让“我今天不开心，明天再考虑”这样的想法束缚了自己。当思维陷入困境时，就让行动来解救你。与其纠结于能否做到，或者失败会带来怎样的后果，不如全力以赴，不预设任何结果，别让思想打败自己。唯有抛开消极思维，才能真正摆脱内心的挣扎。

精神内耗往往让我们在自己的思维中反复煎熬：身体未动，心中已翻山越岭；目标未达，假象的痛苦缠绕心头；事情结束了，过去的回忆仍在脑中挥之不去。

那些成功的人往往不会在意外界的眼光，不会让自己在无谓的想法中消耗，清楚地知道，内心的纠结和烦恼不过是自己大脑里的情绪垃圾。与其让自己为未知的事物而烦恼，不如放手去做，尽力去完成可控的事情，其他自然随缘，心中坦荡无愧。

“当你能看到那条河流时，实际上你已经在河流之外；当你能看到那座山时，你已站在山外。只有当你能够观察到自己的情绪时，你才真正超越了情绪，成为你自己的观察者，这才是觉察。”

“无我”这个概念深邃而高妙，万物皆存在，意义来自于我们自身的赋予。然而，只有跳出情绪的漩涡，才能让事情呈现出它真实的模样。如果此刻你被情绪所扰，不妨找点具体的事情去做，融入到当前的每一秒中，真实地去感受生活的每个瞬间。