有句老话说得好，心安茅屋稳，性定菜根香。

实际上，人这一生，活的就是个心境，也是个心态。

浮躁之人，内心不静，想法杂乱，导致凡事都做不好。

倒是那些始终能够做到心无波澜，平心静气的人，倒是能取得不错的效果。

当然，心无波澜不是麻木，恰恰是历经世事后的澄明，也是一个人最好的状态。

减少期待，心就静了

期待多了，人心就躁了。

人之所以心潮起伏，多半是因为心里装了太多“应该”。

于是，觉得事情应该按预想发展，别人应该如你所愿。

最终，太多的“应该”，导致一旦事情不是按照自己的意愿发展，内耗就产生了。

实际上，当你能随时随地减少期待，那么就没有多少事能影响到你。

陶渊明辞官选择归隐后，就不再期待自己能得到官场认同。

他在《归去来兮辞》中这样写道：“富贵非吾愿，帝乡不可期。”

在田园生活里，安心过好自己的日子，采菊东篱，悠然见山，比什么都自在。

当陶渊明及时对一切都放下了期待，那么之后所得到的心灵宁静，便让他活出了千古传颂的洒脱。

作家杨绛先生有句话说得好：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

确实，回归内心的淡定和从容，及时减少期待，把“应该”换成“能够”，心就落地了。

如此一来，我们自然能做到心无波澜，内心从容自在。

专注可控，心就定了

人的烦恼，很多也是来自操心自己掌控不了的事。

其实，既然事情不可控，不可办，那么无论你多么努力，都是无济于事的。

不如清醒一点，回归平静内心，做一些自己力所能及的事。

这样的话，反而能安抚好自己的心情，顾好自己的处境。

其实，天气如何，别人怎么想，未来的变数，这些事都像天上的云，你看得见，却抓不住。

不如专注那些可控的事，反倒能把自己变得越来越好。

谢安在淝水之战前线，面对强敌压境，生死攸关的处境。

他依然能与客平静对弈，落子平稳，心无波澜。

当然，如此之境，他也不可能一点不紧张，而是内心深知——自己能做的已做完，剩下的，交给战场。

这样，专注可控的，内心才能静，才能定。

《大学》中有言：“知止而后有定。”

做人做事，知道在何处止步，何时静心，心就能安定下来。

如此，把精力放在能改变的事情上，你的心就有了锚，事也就会有好结果。

接纳无常，心就宽了

谁的生活，都不会永远晴空万里，当然了，也不会一直阴雨连绵。

所以，我们每个人最应该做到的事，就是及时接受变化是人生常态的道理。

当你的心就像大海，那么再大的风浪也能包容。

苏轼官场生涯可谓是一生坎坷，但他能在后面说：“人生如逆旅，我亦是行人。”

无论被贬到哪里，他都没有放弃追求美好生活的期待，而是安排在哪，自己就在哪里扎根。

于是，在黄州开荒种地，在惠州日啖荔枝，在海南办学教书。

他把每一个“不如意”的人生阶段，都活成了“恰如其分”。

哲学家罗曼·罗兰说：“世上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

人生无常，我们能做到的，就是在遇到无常的时候，能接纳无常。

如此，当你能与无常共舞，内心便再无波澜。

说到底，所谓的心无波澜，便是一个人修来的境界。

如此，让你在喧嚣之中还能听见自己的声音，在纷扰里亦能守住内心的秩序。

最后，当你不再被外界轻易牵动，那么花开花落都是风景，云卷云舒皆成文章。