当妈之后最怕什么？怕孩子生病。尤其是那种反反复复、拖拖拉拉的咳嗽，白天还好好的，一到晚上躺下就开始咳，有时候半夜咳得坐起来，小脸憋得通红。药吃了不少，止咳糖浆一瓶接一瓶，可就是断不了根。如果你家孩子也这样，那我劝你先别急着继续喂药了，停下来想一想：孩子最近是不是吃多了？肚子是不是胀胀的？大便是不是干干的或者特别臭？舌苔是不是厚厚一层白腻腻的东西？嘴巴里是不是有一股酸酸的味道？如果这些情况都对得上，那孩子很可能不是普通的感冒咳，而是“积食咳”。

什么叫积食咳呢？说白了就是吃撑了、吃杂了，小肚子消化不动，食物堵在里面发酵产热，这股热气往上冲，冲到嗓子眼和肺里，孩子就开始咳。这种咳跟受凉咳完全不一样，受凉咳是吹了冷风着了凉，而积食咳是吃出来的。现在生活条件好了，家里零食水果不断，老人又总怕孩子饿着，追着喂、哄着吃，一顿饭能吃一个小时。孩子的脾胃本来就娇嫩，像个小发动机，你给它塞太多活儿，它转不动了，东西就堆在那儿了。堆久了就发热，热往上走就咳，往下走就便秘，往旁边走就肚子胀。所以你会发现，积食咳的孩子往往伴随口臭、磨牙、趴着睡、手脚心发热、晚上翻来覆去睡不踏实，有的还会突然发烧。

那遇到积食咳该怎么办呢？第一件事不是止咳，而是帮孩子把肚子里那堆东西清出去。最简单的办法就是饿一饿。别一听饿就心疼，孩子积食了本来就吃不下去，你越追着喂他越堵。接下来两三天饮食清淡一点，粥、烂面条、蒸蔬菜，肉蛋奶先减一减，零食水果全停掉。同时多带孩子走动走动，跑一跑跳一跳，帮助肠胃蠕动。晚上睡觉前顺时针揉揉小肚子，揉个三五分钟，听到肚子里咕噜咕噜响就说明在动了。

如果孩子大便干结好几天没拉，可以用开塞露应急一次，但别常用。等大便通了、舌苔薄了、口气清了，你会发现咳嗽自己就轻了一大半。这时候再配合一点温和的调理，比如煮点白萝卜水、山楂水喝喝，消食化积，咳嗽自然就好了。记住一句话：积食咳不是咳出来的，是吃出来的，管住嘴比吃任何止咳药都管用。下次孩子再咳，先看看他的小肚子和小舌头，别急着往医院跑，先想想是不是最近喂得太多了。养孩子这件事，有时候少喂一口比多喂一口更难，但也更重要。