9月29日，李雯雯以抓举140公斤、挺举170公斤、总成绩310公斤，拿下爱知·名古屋亚运会女子86公斤以上级金牌。她领先银牌得主10公斤，并刷新抓举、总成绩两项亚运会纪录，也补上了职业生涯“大满贯”的最后一块拼图。
现场图：李雯雯在2026年爱知·名古屋亚运会颁奖仪式上庆祝夺冠（头条热点图库）

这场胜利看起来稳，过程却不是站上台随便举一把。抓举环节，韩国选手朴惠贞先后举起130公斤和133公斤，两次改写赛会纪录。李雯雯开把132公斤，随后把重量加到136公斤、140公斤，三次出场都成功，把主动权重新拿回手中。
真正拉开差距的是挺举。李雯雯先举起166公斤，再把170公斤稳稳送过头顶。此时总成绩已经达到310公斤，对手无法反超，她没有继续冒险冲击第三把重量。
现场图：李雯雯参加2026年爱知·名古屋亚运会女子86公斤以上级决赛（头条热点图库）

这也是举重比赛中很实际的一种选择：纪录和极限当然吸引人，但大赛首先要把金牌装进口袋。李雯雯赛前连续六周都能完成开把重量，比赛时又把每次加重控制在训练能力之内，稳定来自准备，而不是临场赌一把。
夺冠之后，她在台上向观众挥手，喊出“我是最棒的”，转身时落了泪。三年前的杭州亚运会，她因伤没能完成比赛。如今第一次拿到亚运金牌，奥运会冠军、世锦赛冠军和亚运会冠军终于连成一条完整的线。
李雯雯的310公斤不是她职业生涯的最高总成绩，但这枚金牌的价值不只看数字。经历伤病和新周期调整之后，她仍能用五次成功试举掌控比赛，也让中国举重队在女子大级别保住了稳定的得分点。
26岁的李雯雯还是队长。她说，希望把中国举重队的传统传下去。对年轻队员来说，能看到的不只是领奖台上的冠军，还有她如何分配风险、怎样在领先时保持清醒，以及错过一次亚运会后，如何把等待变成下一次上台的底气。