翻开书觉得“都会”，合上书就“失忆”，做题错一堆，反复怀疑自己是不是白学了。

越临近考试，越想赶进度，结果知识点嚼不碎，陷入“学了忘、忘了学”的死循环。

刷到“进度贴”“模考高分”就忍不住对比，越发觉得自己落后，慌到静不下心。

越学越心慌，再正常不过了！

进入考研备考后期，越学越心慌是一个普遍现象。其本质是“认知升级后的焦虑反弹”。

这个时候你会发现，越深入备考，越能看清知识体系的复杂和自身短板，再加上时间压力，自然从刚开始的懵懂自信转变为清醒慌神。

如果你也陷入盲目努力却没反馈得内耗，不如学学小秦学姐这套方法，缓解一下“学了白学”的心慌。

心慌的核心是“不确定感”在作祟！

只抓核心考点、不搞冗余任务，你一定可以快速找回掌控感。

漫漫考研路，需要巨大的耐力和决心。那些曾经让你崩溃的坚持，终会照亮你前进的路。

加油吧，考研人！