播客对话非凡：化解当代焦虑，探寻中年生命力

非凡谈到，现代人容易因睡眠监测、职场危机产生焦虑，她提出“睡眠是每日小长假”的思路，换视角舒缓情绪。当下职场环境把退休的压力提前，时间被浓缩加剧焦虑，解药是活在当下。她认为中年人保持生命力方式因人而异，可以运动健身，也可以多接触陌生人，走进真实生活缓解对AI时代的焦虑。#视频播客开麦计划##第一个视频播客#