40岁，人到中年，谁也逃不过，负重前行，压力山大。

风靡全球的“断舍离”，似乎为我打开一扇窗，重新审视自己，逐渐清楚自己想要的。

“断”绝不需要的东西，“舍”弃多余的废物，“离”开对物质的迷恋。

眼下距离2025年不到70天，我也开启断舍离之路。

这种断舍离，不是极端地扔扔扔，绝不买买买，也不是疯狂地节俭或攒钱。

而是努力聚焦当下，减少不必要的攀比。

对标自己的生活目标，放下心中的拧巴和不甘，活得舒服且自洽。

1、生活断舍离

后疫情时代，大家的小日子都不太好过。

曾经，因为不会做饭的借口，时不时点外卖、下馆子的生活方式，已快被我遗弃。

现在的我，很喜欢在周末，与家人一起采购食材，为下一周做准备。

从早点开始，我会按照肉蛋奶菜，搭配出易上手的组合，保证营养，简单方便，不至于劝退。

在锅碗瓢盆中，在三餐四季中，体验真实的烟火气息。

至于穿衣方面，人到中年，就图个简约大气舒服，不会再因为流行款蠢蠢欲动，和自己的钱包过不去。

我现在选购衣服的目标，质量好，款式简单大方，穿得更久。

人到中年，用简单又干净的食物滋养身体，用大气又有质感的服饰美化自己。

2、社交断舍离

曾经，隔三差五，呼朋唤友，觥筹交错之间，说些个互相吹捧的话，吹些个自己都不嫌脸红的牛。

人到中年，年龄见长，孩子长大，父母变老，我的时间和精力也越来越不够。

与其把时间浪费在不重要的人身上和毫无意义的饭局上，不如回家多陪陪孩子，多看看父母。

我们对于别人，也许是微乎其微，对于自己爱的人，我们是他们的天。

陪孩子慢慢长大，不错过他每一个重要的成长期。

陪父母慢慢变老，不错过他们每一次关切的问候和嘱咐。

人到中年，朋友有的已走散，不强求不自怜。

有朋友来，张开怀抱欢迎；朋友不来，自己把自己当朋友，也是不错的选择。

3、信息断舍离

过去，老人那辈有囤积物品的习惯，好的不舍得用，坏的不舍得扔。

现在，我在微信里囤积课程群和信息的习惯，少了怕错过最新资讯，多了占内存手机卡壳。

过去，老人们的生活艰苦，是穷过来的，节俭惯了。

现在，中年人的生活信息暴涨，是裹挟来的，焦虑惯了。

我看到教育圣地海淀区博主分享的文章就收藏，看到冲破我这三四线城市的教育前沿信息就收藏，看到好课就想进群。

收藏了又能怎样，还不是在文件夹里落灰。

我把收藏的文章，用标签分类，删除了那些引起我无限焦虑的文章。

花有花期，树有树期。

按自己的节奏来，也不见得就是坏事。

就像最近《喜剧之王·单口季》总决赛上，夺冠的付航，喊出的那句“只要你敢勇敢地做自己，就总有人会爱你”。

愿中年的你我，都能找到属于自己的生活平衡点。