分享人：吴慧颖

毕业班级：2019级本科妇幼保健医学班

执医考试成绩：421

工作单位：新晃侗族自治县疾控中心

亲爱的同学们：

大家好！我是2025年通过公卫执业医师考试中的一员。回顾这一路，有快乐，有心酸，有焦虑，也有无措，从心路历程来说这不仅仅是一场考试，更像是一次历练。好在不负努力，交出了较为满意的答卷。下面我将分享一下我的备考经验，希望能把这份好运传递给大家。

在正式备考前，请先建立几点核心认知：

1. 战略上藐视，战术上重视：执业医师考试覆盖面广，但深度有限。它考的是你是否具备成为一名合格医师的基本知识和技能，而非选拔专家。因此，不要钻牛角尖，要抓住重点。

2. “通过性”考试，非“选拔性”考试：你的目标是达到分数线（通常为360分），而非满分。合理分配时间，确保拿下大部分基础分，远比攻克偏题、怪题重要。

3. 重复是记忆之母：医学知识浩如烟海，遗忘是常态。唯一的对抗方法就是高频、多轮重复。

第一部分：实践技能备考篇

实践技能考试至关重要，决定是否能参加笔试，所以大家不能掉以轻心，一定要稳扎稳打，不断针对薄弱点进行巩固。

实践技能主要包括临床基本技能、案例分析、仪器操作部分。

1.临床技能部分：强烈推荐B站 东帆医考教育，老师讲得比较细致，重点突出，跟着东帆老师把所有体格检查的部分过一遍，而后在真人模特上进行几次模拟操作，考试中也能从容面对。

2.案例分析部分：环卫、职卫、营卫、流行病学分模块进行对应的视频学习，最好结合官方推荐的指导用书（人民卫生出版社）进行辅导学习，学习通上有各科老师总结的精华PPT，通过以上资料总结自己的答题模板，并结合工作中实例来进行记忆，学会举一反三。

3.仪器操作：结合学习通上传的仪器操作视频，先把各类仪器的原理与操作进行初步总结，利于空余时间在疾控仪器室多上手操作，熟能生巧！在考试前几周，学院会安排老师进行实践操作现场指导，老师会将历年考试的重要考点进行梳理，指出平时同学们在考场中会犯的小错误，建议大家好好利用此次机会进行查漏补缺，对于复习时的疑问可以提出来和老师同学一起探讨；一定要珍惜回校练习操作的时间，最好是和同学一起相互练习，指出各自对应的不足，记忆会更深刻。

第二部分：理论笔试备考篇

理论一共分为四个单元，每个单元总分150分，其中公卫科目分值占比高，高分科目主要是以流行病学、卫生统计学、营养与食品卫生学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、卫生毒理学、临床综合为主。

阶段一：基础复习期（考前3个月）

· 目标：全面覆盖大纲知识点，建立知识框架，无死角。

· 参考资料：官方推荐用书，人卫版的指导用书。

· 理论视频学习：B站、学习通

· 方法：因为上班事情较多，我只能利用晚上的休息时间来进行理论学习，所以把重点放在了三大卫生以及流统这些科目上，将这些科目进行了系统的学习。

1.系统看课/看书：跟随一位你喜欢的老师的视频课程，对照指导用书，逐章学习。听课前预习，听课后及时复习。卫生统计学-江枫老师，流病---秦枫老师，三大卫生---徐晓鸥老师。

2.构建知识体系：使用思维导图梳理每个章节之间的联系，让知识点串联成网。

3.课后习题巩固：学完一章，立即完成该章节的同步练习题，检验学习效果，标记错题。

阶段二：强化提高期（考前2个月）

· 目标：查漏补缺，攻克重点、难点，形成解题能力。

· 刷题软件：学习通，医考帮。

· 方法：

 1. 真题为导向：开始按系统或章节刷真题。不要只关注答案，要分析每个选项的对错原因，以及题目背后的考点（医考帮解析很全面，且评论区有不同见解，掌握比较牢固）。

2. 建立错题本：电子或纸质均可。记录错题、易混淆知识点、常考数据。定期回顾，考前集中看错题本效率极高。

3. 重点突出：根据真题反馈，明确自己的薄弱环节和高频考点，进行针对性强化。

4. 开始记忆：对需要死记硬背的内容进行第一轮集中记忆。

阶段三：冲刺模考期（考前1个月）

· 目标：模拟实战，调整节奏，巩固记忆，保持状态。

· 资料：学习通、医考帮、错题本、背诵小册子。

· 方法：学院会组织执医培训，是公卫执业医师考试涉及的所有科目，培训很重要，老师会系统带我们复习课本重难点以及易错点，跟着老师的直播温故而知新，会将前面复习的知识连贯起来，强化基础知识点，从而达到事半功倍的效果，课后按时完成发布的真题以及模拟题，做完真题后，要及时对错题进行思考，如果有不理解的地方可以线上请教老师，老师会给出很详细的解答，这个真题有很强的借鉴意义，题目中反复考的考点会在考场中以另一种方式呈现。

严格模拟考：每周进行2-3次完整的套卷练习，严格计时，训练答题速度、时间分配和应试心态。

考试前几天重点是回顾学习通老师上传的易错题讲解以及医考帮的错题，认真看解析，然后把错题反复做，记住！错题是个性化定制的提分宝典。

最后，请注意：备考执业医师没有捷径，但一定有方法，找到适合自己的节奏，然后就是坚持、坚持、再坚持。当你走进考场的那一刻，你所付出的每一滴汗水，都会成为你笔下从容的底气。预祝各位2026年备考顺利、考试大捷！

文：吴慧颖

图：吴慧颖

编辑：邹林洁

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