家是温暖港湾，卧室是我们每天下班回家的能量补给站，睡眠质量的好坏，也会影响到我们的精神状态。不少人喜欢在卧室随意摆放各类物品，有些看似普通的物件，却在正悄无声息地干扰着睡眠节律，长期这样，人的精气神肯定会越来越差。

下面说的这3样东西建希望经常检查，都有着切实的因素，今天给大家盘点卧室里3种影响睡眠和健康的东西，特别是最后一个，一起来看看你家是不是也中招了！一，旧插排暗藏安全隐患老插线使用起来还是比较风险的，现在条件越来越好，家用电器越来越多样化，很多家庭因装修时插座预留不足，只能依赖插线板拓展供电。在此还是提醒大家，插线板要定期检查，如有外壳或者电线皮破损等问题，一定要更换，还有一些老旧款式切勿长期使用，杂牌产品质量没有保障，尽量不要购买，有些人还会插线板“串接”使用，这些操作都可能引发触电、火灾等严重事故！

现在网络发达，各大电商平台的产品种类多，有些质量不过关，尽量选择知名品牌的插排，部分杂牌插排，为压缩成本多采用廉价劣质元件，内部铜片单薄、线路纤细，脆弱到铜丝稍折就断，使用时极易引发短路、漏电等安全事故。

二，别被床垫"完好"表象迷惑，健康隐患藏身处很多人可能会觉得，家里的床垫只要表面无塌陷、无破损，就可以继续使用。但是事实并非如此，看似完好的床垫，可能早就成了威胁健康的凶手！

据有关部门检测分析，一张超过5年的床垫检测后发现，即便表面干净整洁，内部细菌和螨虫含量也已严重超标。人在床上休息，脱落的皮屑、汗渍等会侵入床垫，变成螨虫和细菌的养分，然后在床垫深处大量滋生。这些看不见的污染物，会影响人体健康！

例如螨虫接触在皮肤表面，易引发红肿、瘙痒等不适，还可能诱发过敏性皮炎、湿疹等皮肤病。特别是家里有小孩的，皮肤敏感，更容易造成影响，建议大家还是把床垫定期清洁消毒或更换！三，枯萎的植物不建议留在卧室枯萎的植物留在卧室，对居住环境与人体健康也会造成诸多负面影。植物枯萎后，叶片和茎干会腐烂变质，这段时间内中很容易滋生霉菌等微生物，会随着空气流动扩散，本身卧室就就狭窄空间，去过卧室通风不好，异味会聚集，不仅影响舒适度，还可能对嗅觉敏感人造成刺激，引发鼻炎等。

从视觉方面来分析，枯萎植物的枯黄叶片、干瘪枝干，和卧室追求的清新、舒适氛围确实不搭调，容易给人造成压抑、衰败的情绪，长期在这样的环境中，能不影响居我们的心情与睡眠质量吗？为了保持卧室环境整洁、健康，提升居住的舒适度，枯萎腐烂的植物还是应及时清理比较好。

卧室绿植选择建议首选绿萝，能吸附甲醛且耐阴好养活；虎皮兰夜间释放氧气，耐旱容易打理；常春藤可净化空气，攀爬性强不占位置；文竹叶片翠绿，优雅氛围，适合卧室摆放。好嘞！今天的分享就到这里了， 记得点赞、关注加转发，转发给最亲爱的家人们，一起创造更舒适的生活！咱们下次再见！