周末午后，小林窝在沙发上，一边刷剧一边用金属挖耳勺掏耳朵，酥酥麻麻的触感让他直呼 “舒服”。可没过两天，他就开始觉得耳朵隐隐作痛，听声音也变得模糊，去医院检查后，被确诊为急性中耳炎。医生说，罪魁祸首正是他频繁用尖锐工具掏耳朵的习惯。生活中，像小林这样因掏耳朵引发耳部问题的人不在少数，很多人觉得掏耳朵是日常清洁，却不知这一 “爽事” 背后藏着中耳炎的风险，那些习以为常的掏耳习惯，其实正在悄悄伤害我们的耳朵。

中耳炎并非小毛病，一旦发作，不仅影响生活质量，还可能埋下听力隐患。急性中耳炎发作时，耳朵会传来阵阵刺痛，尤其在夜间，疼痛可能加剧到让人难以入眠，同时还会伴随耳闷、耳鸣，听别人说话像隔了一层膜；若炎症加重，还会出现发热、头痛，甚至耳朵流脓的情况。而慢性中耳炎更难缠，会导致听力逐渐下降，严重时可能造成鼓膜穿孔，炎症若进一步扩散，还可能引发颅内感染等危险并发症。很多人以为中耳炎只和感冒、上火有关，却忽略了不当掏耳朵这个 “隐形杀手”。耳道皮肤脆弱敏感，下方布满神经和血管，与中耳腔仅靠一层薄薄的鼓膜隔开，不当掏挖很容易破坏这层保护屏障，给细菌入侵制造机会。

在众多伤耳习惯中，依赖尖锐工具掏耳朵最为危险。不少人觉得金属挖耳勺、牙签、发夹等工具 “力道足”“能掏干净”，却没意识到这些工具硬度高，稍不留神就会酿成大祸。比如有人掏耳朵时，突然听到电话铃声或有人打招呼，手一抖就可能划伤耳道皮肤。这些微小的伤口在潮湿的耳道环境中，很容易滋生细菌，引发外耳道炎。如果炎症没有及时控制，细菌会进一步突破鼓膜，侵入中耳腔，导致中耳炎发作。更严重的是，有些人力气没个准头，掏耳朵时用力过猛，直接戳破鼓膜，让中耳腔失去保护，细菌趁机大量繁殖，短短几天就可能发展成急性化脓性中耳炎。

频繁掏耳朵、追求 “绝对干净” 的习惯，也在慢慢摧毁耳道健康。其实，耳垢（耵聍）并非 “脏东西”，而是耳道的 “天然守护者”。它能黏附空气中的灰尘、细菌，阻止异物进入耳道深处，还能滋润耳道皮肤，防止干燥瘙痒。而且，耳垢会随着我们说话、咀嚼的动作，慢慢从耳道深处向外移动，最终自然脱落，根本不需要刻意清理。可很多人总觉得耳垢 “不卫生”，每天都要掏一掏，甚至用棉签反复擦拭耳道内部，非要把耳垢清理得一干二净才罢休。这种过度清洁的做法，会破坏耳道的天然防护层，导致耳道皮肤变得干燥脆弱，更容易受到细菌侵袭。同时，频繁掏挖还可能把耳垢推向耳道深处，形成坚硬的耳垢栓塞，堵塞鼓膜，影响听力。如果强行掏挖这些坚硬的耳垢，很容易划伤鼓膜，为中耳炎的发生埋下伏笔。

除此之外，错误的清洁时机和方式，也会增加中耳炎的发病风险。比如刚洗完澡、游完泳，耳道内残留水分，不少人会立刻用棉签或手指伸进耳道 “吸水”。但棉签的棉絮很容易脱落，留在耳道内引发感染；手指上携带的细菌也会随着接触进入耳道，诱发炎症。还有人喜欢在睡前或酒后掏耳朵，这时候人的注意力不集中，手部稳定性变差，很容易出现操作失误，误伤耳道或鼓膜。尤其要注意儿童，他们的耳道比成人更狭窄，皮肤更娇嫩，鼓膜也更薄，家长如果用成人的挖耳工具给孩子掏耳朵，稍微用力不当，就可能造成耳道损伤，甚至引发中耳炎。

想要远离中耳炎，守护耳道健康，关键在于改掉这些坏习惯，掌握科学的护耳方法。首先，要减少掏耳朵的频率，一般情况下，不需要主动清理耳垢，只有当耳垢过多堵塞耳道，导致听力下降、耳朵不适时，才需要处理。而且，处理时最好选择正规医院的耳鼻喉科，让医生用专业工具清理，不要自己在家盲目操作。其次，洗澡、游泳时可以佩戴专用耳塞，防止耳道进水。如果不小心进水，不要用棉签或手指深入耳道，可以将头偏向进水一侧，轻轻晃动头部，让水自然流出，之后用干净的毛巾擦拭外耳道边缘即可。最后，要多留意耳朵的状态，如果出现耳道瘙痒、疼痛、听力下降、耳朵流脓等症状，一定要及时就医，早诊断、早治疗，避免小问题发展成中耳炎等严重疾病。

掏耳朵带来的短暂舒适，远比不上耳道健康的重要性。别再因为一时的 “爽感”，让耳朵承受不必要的痛苦。从现在开始，丢掉那些伤害耳朵的掏耳习惯，用科学的方式呵护耳朵，才能彻底远离中耳炎的困扰，让听力始终保持清晰灵敏。