被推出产房的那一刻

大部分新妈妈的心情都是：

熬到头了！解脱了！

其实...产后才是硬仗的开始

特别是产后24小时这个关键时间

及时做好护理

月子就坐好一大半！

分娩会消耗许多气血，激素水平也会急剧下降，生完孩子之后的24小时，是妈妈最容易出现意外，最有可能落下病根的时间。因此，这段时间的护理就尤为重要。

无论你是精英界女强人，还是萝莉界小可爱，经历一场生产后，都会变成一个呆萌宝妈。

产后第一天，所有人都在围绕宝宝转，但是宝妈也可能正在经历耻骨痛，尿失禁，腰痛，子宫收缩痛，所以宝妈可能更需要被照顾。

我通过在医院和医生护士交流学习，并且回家补了大量书籍，我把生娃后24小时，宝妈最需要关注的8个关键事项，全都整理出来了，大家先收藏起来吧！

今天就让小晶以过来人的身份告诉你产后24小时该做的那些事儿吧！

产后注意及时补充营养

顺产产后1小时可以进食，以清淡的流食或者半流食为主，比如喝米汤，粥，汤面馄饨什么的，之后呢就可以转普通饮食，但是需要注意的是营养均衡，并且含有充分的能量和水分。

剖宫产第一天：吃清淡的流食或者半流食，排气后可以转为普通食物。注意：有的老人觉得一定要大补，这是错误的观念，因为油腻的食物脂肪过多，容易造成乳腺堵塞。

及时观察恶露

生娃后恶露分为3个阶段：血性恶露，浆液恶露，白色恶露，正常情况下三周就可以排干净了。

第一天看到恶露不要紧张，一般3-4天后出血量会逐步减少，如果回家后发现出血量大于月经，需要及时来医院。

及时给宝宝哺乳

哺乳一定要遵循3早原则：

皮肤早接触

早吸吮

早开奶

很多好处：

巩固新生儿条件反射

促进新生儿认知和亲近感

增加催乳素的分泌

一般产后半小时就可以给宝宝哺乳了

很多宝妈会发现第一天不泌乳，千万别紧张，这个太正常了，《育儿百科》有提到：一般第一次做宝妈，3-4天后才开始泌乳，让宝宝多吸吮，主要是为了多刺激分泌。

抓紧时间休息

分娩过程是超级消耗体力，并且分娩后还要不断的进行哺乳，所以这个时候，宝妈一定要抓住一切时间赶紧休息~其余的所有活都交给宝爸，月嫂，护士

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%的情况发生在产后2小时内。

产后一定要注意观察自己的出血量，产妇若发现出血量较多，或阴道排出组织，应及时告知医生，查明原因及时处理。

不仅身体上难受

心理更需要安慰

网上，书上，全都是关于照顾宝宝的注意事项，很少能找到照顾宝妈的，但实际生娃后，最痛苦的是宝妈，不但身体上难受，心理更需要安慰。

宝宝的需求它是显性的，但是妈妈的需求是隐性的，但是这些隐性的需求，宝爸是看不到的，所以我把这些问题整理出来，希望让更多宝爸可以看到，这样家庭才会更加幸福