有一种常见的人格，让人很痛苦，你知道吗？那就是“讨好”型人格，所谓的“讨好”型人格就是此类人特别想获得别人的好评，极度在意他人看法，为此总是情绪自控，忽视个人感受，过度关注他人需求，刻意去依从和迎合别人，而委屈压抑自己，也就是俗称的“老好人”，他们在交往中尽可能还能少与人对立，也尽量避免冲突，希望和他人保非常持和谐的关系。

这些人看似大家都对其共存好感，也深受欢迎，人际关系还不错，从表象上看他们很乐观，活得很轻松走在，但实质上此类人活得非常难受和痛苦，也许有人对此会提出质疑，认为这类人常会与他人共情、保持一致，气氛融洽，对谁都一团和气，不和人逆着来，极少有让自己被动难堪事情发生，大家其乐融融、轻松舒心，何谈很苦累？又岂会有不轻松之说？

那么不妨通过几个方面看看实际情况究竟怎样，试想这些人在任何场合都过度迎合他人，这样就会隐瞒自己真实的思想和观点。也不表达内心所想，隐藏着自己的真实意图，只是顺着别人，随声附和、人云亦云，回应全是肯定和赞同，似“墙头草”般随风摆，这样常不是自己所愿，是一种完全违心的做法，总是说着言不由衷的话，所言非所想，都是心口不一。

还要一直保持这个状态，这感觉能好受吗？还有这类人无论遇到什么事，尽管自身也想能充分满足自我需求，但是特别在乎别人对自己的看法，只是想着尽可能满足对方，而过度压制自己。而意识里的真实意图完全不是这样，甚至是截然相反，但为了让对方满意，就只能委屈和难为自己，事后又觉得不值或不应该，完全和预期相违背而心生不满，为此苦恼。

这种人还有个显著特点，就是忌讳冲突、不懂得拒绝，这样在很多时候遇到他人诉求，不是不假思索答应、随口应允，就是言语模糊、拐弯抹角，给对方一种假设与可能，可是一个人独自静下来，由于并内心所愿，就会觉得不该答应此事，或者发现事情有难度无法办到的，让自己压力巨大，这样又会自我埋怨，进行自责，觉自己是没事找事。

在承诺和结果之间让自己夹在其中骑虎难下、左右为难，甚至会感到气恼、怨恨，不由自主地爆发愤怒。除此之外这些人还很在乎别人对自己的态度和评价，在人面前会表里不一，极力伪装和掩饰自己，带有表演成分，所做就是为了对别人投其所好，只为让人满意，获得好的评价，可以说是为他人而活，完全失去自我，活的一点都不真实。

常会觉得出于无奈而并非内心选择行事导致强烈的沮丧、怨恨和痛苦等感觉，被负面情绪所困扰，觉得压抑，身心俱疲，不但累而且很痛苦，最为可悲的是“讨好”型人格总是他人之上，为了照顾和迁就他人，处处小心翼翼，生怕有不妥之处被他人非议，总是将他人感受放在首位，自身则处于末位，凡事以他人为先，通过自身单方的投入和付出取悦别人。

甚至为此不断难为自己，总是用让步、妥协和委屈自己维持一个自己假想的“良好”形象，长期以来他人就会不在乎你，无形中还会觉得在你那里能占到便宜，将其视为可利用的对象，甚至觉得这种人好欺负，而这类人在事后又会觉得他人对你不尊重，甚至感到被伤害，伤到了自尊，就会对他人感到生气甚至怨恨。由上述事例不难看出，讨好型的人活得一点都不轻松。