除开牙膏，我一般清洁类产品都不怎么挑具体的表面活性剂。只有牙膏，我一定不选像月桂硫酸钠这样的SL成分。首先，这个表面活性剂就是一种成分，它一边能和油溶在一起，同时一边能和水融在一起。清洁类的产品就是靠这个成分能够洗掉我们脸上的油污、妆容。大家不要觉得这个东西听起来好像很化学——我们的细胞膜就是两层表活，细胞膜里面也全都是表活。

但大家想一下，我们体内90%的水怎么样和我们的血肉混合在一起呢？要不然的话，就是那种两相卸妆液那种上下分层的状态。在几年前还有很难用的洗面奶，洗完之后觉得很紧绷、很不舒服。那是因为有的表活分子太小了，洗的时候它钻进去了，导致皮肤的蛋白质变性后产生一种不舒服的感觉。

你有没有发现，现在清洁类的产品很少做得让人有不适感，最多是有的人可能觉得清洁能力不够。因为后来工程师发现，表活在溶液里面会聚成一团，聚成一个圈。有些分子量很小的表活，就算它聚成一个团，也有可能钻到皮肤里面去。后面工程师就发现，不同的表活放在一起，让更多的表活聚成胶束团的同时，增大这个胶束团的体积。这样的话，就很少有清洁刺激的问题了。

可以看一下你的洗面奶，几乎没有使用单一表活配方的产品。现在配方一般都掌握了怎么样的配比会让这个表活的胶束团更聚拢、更大。所以有的人建议在杯子里面起泡、泡沫慢慢上脸那种很古老的手法，可以放掉。你真的不用去特别在意你的洁面里面一些评价很低的成分，因为它会和别的表活在一起成一个胶束团。

不过我刚才说了，我现在唯一还在乎表活的产品呢就是牙膏。因为我的嘴巴经常溃疡。

有几个研究，他们实验认为，如果牙膏里面含有LS的话，会或多或少影响到经常口腔溃疡的人。

后面我就特意换了不带SLS的牙膏。我感觉现在口腔溃疡的恢复时间，从之前的7到10天，变成了大概三四天、四五天。然而有可能是我的心理暗示，如果你也经常口腔溃疡的话，我觉得你可以采取一下我这个操作。