上海的工地旁，陆定斌的盒饭摊前总围着一群工人。
10元一份的把子肉配土豆丝，还免费提供可乐，工人直言“就算涨钱也愿意吃”。但最近，他却在纠结要不要把摊收了。
从写字楼到工地：被裁程序员的转行之路陆定斌曾是上海的一名程序员，干了一年多后，被公司以“能力不够”为由辞退。那时他背着房贷，妻子刚怀孕，压力瞬间压得他喘不过气。
偶然刷到博主“小李在改变”的视频，博主在家做菜后到乡镇售卖的模式，让他动了摆摊的念头。
和妻子商量后，他决定试试卖盒饭。
第一次摆摊，他做了十几份红烧肉，结果只卖出两份。
后来他把价格从12元降到10元，才全部卖完。
之后他固定卖卤肉饭，定价10元，还把“良心”写进了自己的配方里——他知道，工人要的无非是干净卫生、分量足的饭菜。
10元盒饭的良心密码：和工人成了朋友陆定斌做盒饭，坚持用家常菜的做法，尽量保证干净卫生。
大锅饭做不到每份精致，但他从不敷衍。工人师傅们的需求很简单，吃口放心饭就行，这让他更坚定了做好每一顿饭的念头。
时间久了，他和工人成了朋友。
有人不吃青椒，会直接跟他说；有人还主动喊他涨价，“价钱稍微高点15都行，能吃口热乎干净的东西就行”。
工人刘姨要离开工地时，特意跟他告别。陆定斌请刘姨到家里吃家常菜，还送了她喜欢的酱菜。
刘姨临走前说“你做啥饭都好吃”，还祝他下条视频爆火。
看着相处许久的朋友离开，陆定斌心里满是不舍——工地流动性大，能留住的情谊格外珍贵。
在生存与情怀间摇摆：流量枯竭的困境陆定斌的盒饭摊能维持，最初靠的是短视频流量。
火了之后，平台的激励计划让他的收入和上班时差不多。但最近四五个月，他的视频没了流量，上周平台只给了230元，现在一个月收入甚至不到1000元。
房贷要还，孩子要养，现实压力让他开始动摇。
他自嘲“像在自媒体上二次失业”，甚至想过转型，不再靠抖音流量维持生活。
但工人的挽留又让他犹豫。
有人说“你不来，我们吃不上干净饭了”，还有人吐槽其他地方的饭“连刷锅水都不如”。这些话戳中了他，“他们真的需要这份干净的饭菜”。
一边是工人的期待，一边是生活的压力，陆定斌陷入了两难。
他说，如果流量允许，他愿意继续摆下去，但现实终究是现实。他的盒饭摊，还能撑过这个“寒冬”吗？